{"id":26,"date":"2009-11-19T05:50:00","date_gmt":"2009-11-19T08:50:00","guid":{"rendered":"http:\/\/scienceblogs.com.br\/cognando\/2009\/11\/intervalo-de-estudo-e-retomada-de-atencao\/"},"modified":"2009-11-19T05:50:00","modified_gmt":"2009-11-19T08:50:00","slug":"intervalo-de-estudo-e-retomada-de-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/2009\/11\/19\/intervalo-de-estudo-e-retomada-de-atencao\/","title":{"rendered":"Intervalo de Estudo e Retomada de Aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"ResearchBlogging.org\"<\/a>\u00c9 interessante notar como o comportamento humano se repete a cada ano: todo final de semestre letivo, por exemplo, \u00e9 a mesma hist\u00f3ria: professores cheios de provas e trabalhos para corrigir e estudantes cheios de trabalhos para fazer e provas para estudar.<\/span><\/p>\n

Para estudantes, particularmente, o final de um semestre letivo \u00e9 um per\u00edodo cr\u00edtico. A quantidade de horas que ele dedica aos estudos aumenta de forma consider\u00e1vel. Ao mesmo tempo, obviamente, aumenta o cansa\u00e7o mental. Muitos alunos reclamam que depois de uma certa quantidade de horas estudando sem parar, o foco come\u00e7a a ficar difuso, a capacidade de concentra\u00e7\u00e3o diminui e o processamento da informa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para a prova \u00e9 comprometido.<\/p>\n

Uma vez que manter a aten\u00e7\u00e3o em determinado assunto ou t\u00f3pico \u00e9 uma atividade volunt\u00e1ria e demanda o uso de mecanismos inibit\u00f3rios diversos (para evitar distra\u00e7\u00f5es), a manuten\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o por per\u00edodos prolongados de tempo causa “cansa\u00e7o”. Em psicologia, esse fen\u00f4meno \u00e9 conhecido como fatiga atencional, ou mais popularmente conhecido como “cansa\u00e7o mental”. Como \u00e9 um fen\u00f4meno j\u00e1 bem conhecido, pesquisadores t\u00eam cada vez mais procurado por maneiras efetivas de conseguir uma “retomada da aten\u00e7\u00e3o”. Em outras palavras, uma vez que se chega a esse est\u00e1gio em que a capacidade de manter a aten\u00e7\u00e3o est\u00e1 comprometida, \u00e9 preciso que tenhamos mecanismos que fa\u00e7am com que essa capacidade seja retomada de maneira efetiva e produtiva.<\/p>\n

Fazer um intervalo \u00e9 certamente uma alternativa. No entanto, Stephen Kaplan, um dos primeiros estudiosos a definir a Teoria da Restaura\u00e7\u00e3o da Aten\u00e7\u00e3o (Attention Restoration Theory<\/em>) diz que, para ser efetivo, esse intervalo deve apresentar algumas caracter\u00edsticas: (1) deve distanciar a pessoa do assunto\/t\u00f3pico que causou o cansa\u00e7o mental. Esse distanciamento pode ser f\u00edsico ou mental, (2) deve promover o uso da nossa aten\u00e7\u00e3o involunt\u00e1ria, ou seja, aquela que n\u00e3o requer ativa\u00e7\u00e3o de mecanismos inibit\u00f3rios — quando estamos admirando alguma coisa, por exemplo e (3) qualquer que seja a atividade (ou falta dela) nesse intervalo, ela deve ser compat\u00edvel com o que a pessoa procura, de maneira que o intervalo n\u00e3o crie outras demandas mentais. Pesquisadores na \u00e1rea de Psicologia Ambiental<\/a> (sim, isso \u00e9 uma \u00e1rea da Psicologia) t\u00eam mostrado que ambientes naturais, em oposi\u00e7\u00e3o a ambientes com constru\u00e7\u00f5es e pr\u00e9dios, apresentam as caracter\u00edsticas colocadas por Kaplan e, por isso, s\u00e3o mais eficientes no processo de restaura\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Gary Felsten<\/em>, do Departamento de Psicologia da Indiana University, fez um estudo bem bacana para investigar essa possibilidade. O estudo foi publicado esse m\u00eas no Journal of Environmental Psychology<\/em>. Ele pediu para os participantes da pesquisa (alunos de uma universidade “rural” e alunos de uma universidade “urbana”) que imaginassem que estavam estudando para uma prova. Eles deveriam imaginar que j\u00e1 estavam estudando por algumas horas e que, mesmo ainda n\u00e3o tendo acabado os estudos, eles precisam de um intervalo. Ap\u00f3s esse procedimento, os participantes viam uma s\u00e9rie de lugares e respondiam a algumas perguntas, envolvendo os aspectos mencionados por Kaplan. Eles respondiam sobre o potencial do local para a restaura\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o. Uma das perguntas que eles responderam, por exemplo, foi: “Alguns lugares nos permite sentir como se estiv\u00e9ssemos longe de nossos problemas do dia-a-dia. Voc\u00ea acha que esse lugar te faria sentir assim?”<\/p>\n

Felsten controlou o “tipo” de lugar que os participantes viam. Todos eram locais internos. Algumas figuras mostravam locais sem janela. No entanto, desses locais, alguns tinnham as paredes com ambientes naturais (\u00e1rvore, caichoeira, montanhas) pintados. As outras figuras mostravam locias com janelas. Essas figuras variavam no que tange a vista da janela: ambiente natural, ambiente urbano e uma mistura dos dois.<\/p>\n

Os resultados mostraram que os participantes perceberam os locais que apresentavam alguma forma de natureza (janela ou pintura) como mais apropriados para um intervalo de estudo. Alguns efeitos interessantes foram observados com rela\u00e7\u00e3o aos participantes da universidade “rural” vs. os da universidade “urbana”: os participantes da universidade urbana apresentaram uma maior prefer\u00eancia para os locais que apresentavam janela com uma vista mista (pr\u00e9dios e \u00e1rea verde). Todas as diferen\u00e7as encontradas foram estatisticamente confi\u00e1veis.<\/p>\n

Sempre que vou a alguma confer\u00eancia, eu noto que a quantidade de \u00e1rea verde nos campi universit\u00e1rios, nacionais e internacionais, \u00e9 bem grande. Seria interessante verificar empiricamente como as pessoas n\u00e3o so percebem o local de intervalo de estudo, mas se, efetivamente, esses locais proporcionam uma restaura\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o eferiva. Seria divertido tamb\u00e9m verificar se h\u00e1 alguma correla\u00e7\u00e3o expressiva entre a quantidade de \u00e1rea verde nas universidades e o desempenho geral dos alunos. Mais ineterssante ainda, seria verificar se h\u00e1 uma rela\u00e7\u00e3o entre as faculdades e institutos que se localizam fisicamente mais perto das \u00e1reas verdes, o desempenho dos seus alunos e o n\u00famero de “grants” que seus professores recebem (ok ok, esse \u00faltimo \u00e9 s\u00f3 por divers\u00e3o mesmo!!!)<\/p>\n

Refer\u00eancia:<\/p>\n

Felsten, G. (2009). Where to take a study break on the college campus: An attention restoration theory perspective Journal of Environmental Psychology, 29<\/span> (1), 160-167 DOI: 10.1016\/j.jenvp.2008.11.006<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 interessante notar como o comportamento humano se repete a cada ano: todo final de semestre letivo, por exemplo, \u00e9 a mesma hist\u00f3ria: professores cheios de provas e trabalhos para corrigir e estudantes cheios de trabalhos para fazer e provas … Continue lendo →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":552,"featured_media":25,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"pgc_sgb_lightbox_settings":"","_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-26","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-content\/uploads\/sites\/221\/2012\/01\/rb2_large_gray9.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/552"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/cognando2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}