Cronotipo

Ritmo corporal interno relacionado às preferências individuais de horários para dormir/acordar e para a realização das atividades diárias. O ramo da ciência que estuda essas características temporais dos organismos é chamado de cronobiologia.

Em geral, as pessoas que se sentem mais dispostas realizando suas atividades durante o dia e preferem dormir cedo e também acordar cedo, são consideradas matutinas.

As pessoas que têm melhor aproveitamento em suas atividades mais para o período da tarde/noite e preferem dormir tarde e acordar tarde, são consideradas vespertinas.

Já as pessoas que conseguem adaptar com maior facilidade seus horários de sono e atividades têm um cronotipo indiferente (ou intermediário).