{"id":699,"date":"2020-12-21T09:57:06","date_gmt":"2020-12-21T12:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/pemcie\/?p=699"},"modified":"2020-12-22T17:08:01","modified_gmt":"2020-12-22T20:08:01","slug":"vem-chegando-o-verao-o-que-preciso-saber-sobre-protecao-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogs.unicamp.br\/pemcie\/2020\/12\/21\/vem-chegando-o-verao-o-que-preciso-saber-sobre-protecao-solar\/","title":{"rendered":"Vem chegando o ver\u00e3o… o que preciso saber sobre prote\u00e7\u00e3o solar?"},"content":{"rendered":"\n

Se parte do t\u00edtulo do texto faz voc\u00ea lembrar do trecho da m\u00fasica \u201cvem chegando o ver\u00e3o… o calor no cora\u00e7\u00e3o… essa magia colorida… s\u00e3o coisas da vida…\u201d<\/em> talvez voc\u00ea j\u00e1 tenha mais de 30 anos. Mas n\u00e3o \u00e9 sobre idade que pretendo discorrer aqui. Talvez seja um pouco, mas n\u00e3o \u00e9 o foco. O ponto (ou pontos?) em quest\u00e3o \u00e9 sobre vida, sobre o nosso dia a dia e o Sol.<\/p>\n\n\n\n

Acredito que ainda esteja um pouco confuso o assunto que ser\u00e1 desbravado. Simplifico: neste pequeno texto viso esclarecer alguns conhecimentos com rela\u00e7\u00e3o aos efeitos do Sol na nossa pele; danos na inf\u00e2ncia com impactos na vida adulta; e prote\u00e7\u00e3o solar.<\/p>\n\n\n\n

Comecemos pela pele. Ela \u00e9 um \u00f3rg\u00e3o que entra diretamente em contato com os raios solares. \u00c9 um \u00f3rg\u00e3o que, dentre muitas fun\u00e7\u00f5es, protege o organismo das a\u00e7\u00f5es do ambiente externo e interage com o meio. O culto ao Sol e do corpo bronzeado, ou simplesmente a exposi\u00e7\u00e3o da pele ao Sol promove uma cascata de efeitos no corpo. At\u00e9 aqui nada de novo sobre o Sol. Seguimos.<\/p>\n\n\n\n

A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta (UV) tem a\u00e7\u00e3o cumulativa na pele\/organismo. E o que significa isso? Significa que os danos causados na pele naquele belo ver\u00e3o de 1970 \u201cacumulam-se\u201d com os outros danos causados na primavera do ano seguinte e assim sucessivamente. Faz sentido isso para voc\u00eas?<\/p>\n\n\n\n

O que eu quis explicar \u00e9 que, ao longo dos anos, vamos causando danos na nossa pele. Eles s\u00e3o cumulativos e podem resultar em problemas cut\u00e2neos. Sim, o c\u00e2ncer da pele \u00e9 um deles.<\/p>\n\n\n\n

Mas avancemos sem terrorismo contra o Sol, sem transformar este texto numa chamada dram\u00e1tica de jornal televisivo de final de tarde. Bom, mas acredito que n\u00e3o tenha problema aproveitar ainda este par\u00e1grafo para divulgar o dezembro laranja<\/strong> (Campanha Nacional de Preven\u00e7\u00e3o ao C\u00e2ncer da Pele)<\/a> promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia. Mais uma vez: seguimos.<\/p>\n\n\n\n

Sabemos que a exposi\u00e7\u00e3o indiscriminada ao Sol \u00e9 o principal fator de desenvolvimento do c\u00e2ncer da pele. Por\u00e9m, o que talvez ainda pouco se fale \u00e9 que o per\u00edodo da inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia \u00e9 cr\u00edtico para o aparecimento futuro da doen\u00e7a na fase adulta.<\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, estas fases (inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia), devido a uma quest\u00e3o celular e biol\u00f3gica, tornam-se mais perigosas quando nos expomos ao Sol sem medidas de cuidados \u00e0 pele.<\/p>\n\n\n\n

Quando falamos em prote\u00e7\u00e3o, acredito que, al\u00e9m de chap\u00e9us\/bon\u00e9s e \u00f3culos de sombra, \u00e9 comum lembrarmos do protetor solar, n\u00e3o \u00e9? <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea n\u00e3o lembrou, est\u00e1 tudo certo. Segue no texto aqui comigo. N\u00e3o vou<\/em> discorrer nas pr\u00f3ximas linhas sobre a import\u00e2ncia do uso do protetor solar (porque ele \u00e9 importante mesmo! e podemos dar como \u201cp\u00e1gina superada\u201d)<\/em>. Agora, o tempo de dura\u00e7\u00e3o do protetor na nossa pele \u00e9 que talvez n\u00e3o esteja muito claro ainda.<\/p>\n\n\n\n

Afinal o que quer dizer aquele n\u00famero (15, 30, 50…) no protetor solar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar o que representa aquele n\u00famero (geralmente em posi\u00e7\u00e3o de destaque)<\/em> nos r\u00f3tulos dos protetores?<\/p>\n\n\n\n

Pode-se ter a ideia de que ao utilizarmos um fator 15, estamos 15 vezes mais protegidos do que se n\u00e3o estiv\u00e9ssemos usando o produto. Por\u00e9m, n\u00e3o \u00e9 bem isso que esses n\u00fameros representam. Partimos, ent\u00e3o, a uma breve discuss\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

A dose eritemat\u00f3gena (exposi\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria para obter um eritema\/vermelhid\u00e3o na pele) funciona da seguinte maneira: uma pessoa qualquer \u2013 eu, por exemplo \u2013 fico por determinado tempo exposto ao Sol. Com isto, em certo momento, vou sentir minha pele arder\/queimar. Ent\u00e3o, multiplico esse tempo que \u201cresisti\u201d no Sol sem a sensa\u00e7\u00e3o de ard\u00eancia com o FPS (Fator de Prote\u00e7\u00e3o Solar) indicado no r\u00f3tulo do protetor solar. Este resultado corresponde ao tempo de dura\u00e7\u00e3o do protetor.<\/p>\n\n\n\n

Pode ainda parecer confuso, mas com outro exemplo acredito que ficar\u00e1 um pouco melhor: Carmelita, professora aposentada da rede municipal, consegue ficar exposta ao Sol por um per\u00edodo de 7 minutos sem sentir aquela sensa\u00e7\u00e3o de pele ardendo. No r\u00f3tulo do protetor solar que Carmelita utiliza est\u00e1 escrito FPS 15.<\/p>\n\n\n\n

Com estas duas informa\u00e7\u00f5es pode-se fazer o seguinte c\u00e1lculo: 7 x 15 = 105. O resultado dessa multiplica\u00e7\u00e3o equivale aos minutos que Carmelita poder\u00e1 ficar exposta ao Sol sem repassar o protetor solar, nesse caso 1 hora e 45 minutos. Dito de outro modo: a cada 1 hora e 45 minutos, utilizando um protetor solar com FPS 15, Carmelita ter\u00e1 que repass\u00e1-lo se quiser continuar protegida dos raios solares.<\/p>\n\n\n\n

No entanto<\/strong>, esse tempo n\u00e3o deve ultrapassar 2 horas. Isto \u00e9, nenhum protetor dura mais de 2 horas na pele, independentemente do resultado do calculo.<\/p>\n\n\n\n

Claro que essa equa\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 exata, at\u00e9 porque os corpos, n\u00e3o necessariamente, reagem da mesma forma com rela\u00e7\u00e3o a um produto. <\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, outros fatores est\u00e3o envolvidos neste c\u00e1lculo, como hor\u00e1rio de exposi\u00e7\u00e3o ao Sol, a qualidade do protetor solar, o tipo de pele e a quantidade que cada indiv\u00edduo ir\u00e1 aplicar no corpo (sim, a quantidade de produto compromete a prote\u00e7\u00e3o)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

E alguns podem estar se perguntando: qual o sentido compreender um pouco mais sobre a nossa pele, o Sol e o protetor solar?<\/p>\n\n\n\n

Pois ent\u00e3o, a partir deste simples c\u00e1lculo que discorri nas linhas passadas, podemos definir o FPS que precisamos utilizar para uma prote\u00e7\u00e3o significativa ao longo de 2 horas. E, como retomada, aproveito tamb\u00e9m para destacar a import\u00e2ncia de termos cuidado com a exposi\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as ao Sol.<\/p>\n\n\n\n

Como expressei em parte do t\u00edtulo: vem chegando o ver\u00e3o (talvez j\u00e1 tenha chegado ou esteja pela metade dependendo de quando voc\u00ea est\u00e1 lendo o texto), e algumas informa\u00e7\u00f5es n\u00e3o circulam com tanta frequ\u00eancia. A ideia \u00e9 sempre ampliarmos nossos conhecimentos, buscar informa\u00e7\u00f5es e, na medida do poss\u00edvel, utilizar isso de forma produtiva no nosso dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

Para saber mais<\/strong><\/p>\n\n\n\n

[1]<\/strong>  Preventing excess sun exposure: it is time for a national policy. Dispon\u00edvel em: https:\/\/academic.oup.com\/jnci\/article\/91\/15\/1269\/2543724<\/a><\/p>\n\n\n\n

[2]<\/strong>  Protetor solar: desenvolvimento farmacot\u00e9cnico e avalia\u00e7\u00e3o da
efic\u00e1cia e seguran\u00e7a. Dispon\u00edvel em: https:\/\/repositorio.ufpe.br\/handle\/123456789\/3485<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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