Conselho da vovó (V.4, N.4, 2018)
Certo dia me causou espanto perceber, conversando com amigos, a quantidade deles que simplesmente não come – ou come pouquíssimo – vegetais na forma de verduras e legumes. Parece inacreditável, mas tem muita gente que baseia sua alimentação diária em arroz (branco, claro), uma carne e um acompanhamento (batata-frita, por exemplo). Sentiram falta do feijão? […]
Ligamento cruzado posterior: quem é esse tal de LCP? (V.4, N.3, 2018)
O joelho é a maior articulação do corpo humano. É formado pelo encontro do fêmur, da tíbia e da patela. Ao contrário do quadril, uma articulação do tipo bola e soquete, que tem estabilidade óssea, o joelho depende de ligamentos para prover sua estabilidade, já que as superfícies ósseas em contato não se encaixam. Existem basicamente quatro […]
Nutrição esportiva X atividade física (V.4, N.2, 2018)
A nutrição esportiva compreende a interação entre vários sistemas do corpo com ênfase nos aspectos bioquímicos, fisiológicos, cognitivos e emocionais. É uma área que vem ganhando destaque nas últimas décadas devido sua importância tanto para o aumento do desempenho físico como para a saúde de desportistas e atletas. Para entender melhor a diferença entre desportistas e […]
Excessos alimentares no final de ano: é possível evitar? (V.3, N.12, 2017)
O final de ano é um período caracterizado por vários eventos sociais, encontros e confraternizações. Afinal, trata-se do encerramento de mais um ano, é hora de comemorar as conquistas, contabilizar os erros e os acertos, e acreditar que coisas boas virão no próximo ano. Na maioria dos casos, se não em todos, esses eventos e […]
Alta incidência de doenças mentais em estudantes de medicina exige apoio de universidades (V.3, N.11, 2017)
Eles serão os futuros médicos que vão cuidar da saúde da população, mas durante o período de formação os alunos de medicina apresentam prevalências de depressão e ansiedade acima da média da população. Uma revisão publicada na última edição da Revista Brasileira de Psiquiatria concluiu que as pesquisas sobre o tema nunca foram tão numerosas como no […]
Impacto da artroscopia do quadril na prevenção da artrose (V.3, N.11, 2017)
Prevenir é melhor do que remediar! Já vi muitas cirurgias mal sucedidas causarem artrose, mas existe uma cirurgia capaz de prevenir o desenvolvimento da artrose? Pergunto isto, porque em nome desta promessa, muitas cirurgias ortopédicas são realizadas no mundo todo. Este talvez seja o argumento mais usado para convencer pacientes jovens. Qual a realidade por […]
Salvem os meniscos! (V.3, N.11, 2017)
O menisco é uma estrutura anatômica muito importante para a saúde do joelho. Formado por fibrocartilagem, ele promove congruência, estabilidade, absorção de impacto e ajuda na distribuição do líquido sinovial. Lesões do menisco são a causa mais frequente de cirurgia do joelho. Existem basicamente dois grandes grupos de lesões meniscais: as traumáticas e as degenerativas. É consenso […]