Benefícios da vitamina D: muito além da saúde óssea (V.4, N.12, 2018)
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A Vitamina D apresenta diversos benefícios para o equilíbrio do organismo e para a saúde em geral. O termo vitamina D engloba sua forma ativa (calcitriol ou 1,25 (OH)2D), e seus precursores (vitamina D3 ou colecalciferol, vitamina D2 ou ergosterol). A ação mais conhecida da vitamina D se refere ao metabolismo do cálcio e à […]
Protetores da cartilagem (V.4, N.10, 2018)
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A cartilagem articular é um tecido que reveste as extremidades dos ossos que formam uma articulação sinovial. É composta por uma matriz extra-celular rica em colágeno tipo 2 e proteoglicanos, um verdadeiro emaranhado de fibras capaz de reter água, responsável pelas propriedades mecânicas especializadas deste tecido. Esta matriz é produzida e mantida por células chamadas […]
[Opinião] o limite entre o comodismo e a arte da apreciação (V.4, N.9, 2018)
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Mais um dia estacionei meu carro no gramado atrás do laboratório em que faço meu doutorado. Em uma fração de segundos uma dúvida apareceu na minha cabeça: depois de seis anos no mesmo lugar, eu estou acomodado? E nos minutos seguintes precisei ficar dentro do carro para resolvê-la. Sabe como é, as pessoas têm esse […]
Você sabe o que é neofobia alimentar? V.4, N.9, 2018
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O nome pode parecer estranho. Porém, um número significativo de pessoas tem ou já teve esse comportamento em alguma fase da vida, principalmente na infância. Mas, o que é neofobia alimentar? E como ela pode influenciar na resistência em mudar os hábitos alimentares?
Montanha russa de emoções: platô (V.4, N.9, 2018)
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Você já experimentou a sensação de entrar numa montanha russa e lentamente ela seguir seu curso te trazendo aquele pensamento: “Quando é que a emoção vai (re)começar”? Foi exatamente assim que eu senti esse segundo ano do doutorado, momentos de calmaria seguidos de fortes emoções.
Síndrome do impostor, já ouviu falar? (V.4, N.7, 2018)
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Se você nunca ouviu esse termo, há ainda grande chance de já ter se sentido dessa maneira, embora não soubesse nomear o problema. Que cientista nunca sentiu inadequação mesmo em face de evidências que provam que isso não é real, ou não experimentou sensações de dúvida da sua capacidade, considerando-se assim uma fraude? Entretanto, se […]
Quando o assunto é saúde, o que é o “melhor”? (V4, N.7, 2018)
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– Quero o melhor para o meu filho! Certamente você já ouviu, e mais de uma vez, uma mãe dizer esta frase. Algumas se referiam ao futuro da criança, enquanto outras a questões mais específicas, como a comida, a roupa, ou a escola. Mas você deve, também, ter escutado isto em relação à saúde.