Benefícios da vitamina D: muito além da saúde óssea (V.4, N.12, 2018)
A Vitamina D apresenta diversos benefícios para o equilíbrio do organismo e para a saúde em geral. O termo vitamina D engloba sua forma ativa (calcitriol ou 1,25 (OH)2D), e seus precursores (vitamina D3 ou colecalciferol, vitamina D2 ou ergosterol). A ação mais conhecida da vitamina D se refere ao metabolismo do cálcio e à […]
Protetores da cartilagem (V.4, N.10, 2018)
A cartilagem articular é um tecido que reveste as extremidades dos ossos que formam uma articulação sinovial. É composta por uma matriz extra-celular rica em colágeno tipo 2 e proteoglicanos, um verdadeiro emaranhado de fibras capaz de reter água, responsável pelas propriedades mecânicas especializadas deste tecido. Esta matriz é produzida e mantida por células chamadas […]
[Opinião] o limite entre o comodismo e a arte da apreciação (V.4, N.9, 2018)
Mais um dia estacionei meu carro no gramado atrás do laboratório em que faço meu doutorado. Em uma fração de segundos uma dúvida apareceu na minha cabeça: depois de seis anos no mesmo lugar, eu estou acomodado? E nos minutos seguintes precisei ficar dentro do carro para resolvê-la. Sabe como é, as pessoas têm esse […]
Você sabe o que é neofobia alimentar? V.4, N.9, 2018
O nome pode parecer estranho. Porém, um número significativo de pessoas tem ou já teve esse comportamento em alguma fase da vida, principalmente na infância. Mas, o que é neofobia alimentar? E como ela pode influenciar na resistência em mudar os hábitos alimentares?
Montanha russa de emoções: platô (V.4, N.9, 2018)
Você já experimentou a sensação de entrar numa montanha russa e lentamente ela seguir seu curso te trazendo aquele pensamento: “Quando é que a emoção vai (re)começar”? Foi exatamente assim que eu senti esse segundo ano do doutorado, momentos de calmaria seguidos de fortes emoções.
Síndrome do impostor, já ouviu falar? (V.4, N.7, 2018)
Se você nunca ouviu esse termo, há ainda grande chance de já ter se sentido dessa maneira, embora não soubesse nomear o problema. Que cientista nunca sentiu inadequação mesmo em face de evidências que provam que isso não é real, ou não experimentou sensações de dúvida da sua capacidade, considerando-se assim uma fraude? Entretanto, se […]
Quando o assunto é saúde, o que é o “melhor”? (V4, N.7, 2018)
– Quero o melhor para o meu filho! Certamente você já ouviu, e mais de uma vez, uma mãe dizer esta frase. Algumas se referiam ao futuro da criança, enquanto outras a questões mais específicas, como a comida, a roupa, ou a escola. Mas você deve, também, ter escutado isto em relação à saúde.