Alimentação no Inverno
O inverno é a estação que apresenta as menores temperaturas do ano e muitas pessoas relatam sentir mais fome nesse período. Porém, isso não é […]
Artigos de Helena Previato
Você sabe quais os benefícios do café para saúde?
O café é a bebida mais consumida no Brasil e uma das mais consumidas mundialmente devido não apenas ao seu efeito estimulante e propriedades sensoriais, […]
Existe relação entre ansiedade e consumo de doces?
A ansiedade é uma condição natural do ser humano. Porém, em excesso pode ser prejudicial, patológica e interferir em vários comportamentos como a alimentação. O […]
PRÁTICA DE ENDURANCE NA PANDEMIA
Em tempos de pandemia, mais do que nunca, é fundamental manter-se ativo fisicamente para aumentar o bem-estar, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de […]
Proteger a amamentação: uma responsabilidade de todos?
Esse texto não é sobre a importância da amamentação para a saúde da mãe e do bebê ou dos incontestáveis benefícios nutricionais e imunológicos do […]
Você sabe o que é Flexitarianismo?
Flexitarianismo é a junção das palavras flexível e vegetarianismo. É um termo usado para definir um tipo de padrão alimentar caracterizado pela redução do consumo […]
Alimentação em tempos de Isolamento Social
Em época de pandemia de Covid-19 e isolamento social, a rotina pessoal, profissional e familiar de muitas pessoas tem se modificado. A mudança de rotina […]
Craving por doces: você sabe o que significa?
O craving por doces é definido como um forte desejo/vontade, na maioria das vezes incontrolável, por alimentos ricos em açúcares. A tradução do inglês do […]
Transtornos Alimentares X Saúde da Mulher
A alimentação saudável não é apenas a ingestão equilibrada de calorias, carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais. O alimento é também fonte de prazer, inserção […]
Benefícios da Vitamina D: muito além da saúde óssea
A Vitamina D apresenta diversos benefícios para o equilíbrio do organismo e para a saúde em geral. O termo vitamina D engloba sua forma ativa […]