Como emagrecer com ajuda da psicologia?

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Muita gente sofre para manter um peso saudável, mas sem se atentar para os processos psicológicos que facilitam ou dificultam o controle do peso, pode ser muito mais difícil. Hoje daremos algumas dicas de como a psicologia pode te ajudara a emagrecer. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/UbVcGNM0CDM”]

Aqui vai um trecho do inc√≠o do v√≠deo:¬†A maioria das pessoas falha miservavelmente na tentativa de emagrecer e manter o seu emagrecimento. Eu sou o Andr√©, doutor em psicologia e hoje vou dar algumas dicas de como voc√™ pode melhorar a sua sa√ļde f√≠sica com a ajuda da psicologia. A obesidade tem se tornado cada vez mais comum em diferentes lugares ao redor do mundo por 2 principais motivos: maior ingest√£o de calorias e sedentarismo. Existem muitos outros fatores envolvidos na obesidade e podemos falar melhor disso em outro v√≠deo. Comenta aqui embaixo se quiser que a gente fale disso e aproveita para se inscrever aqui no canal tamb√©m! Pessoas obesas possuem maior risco de desenvolver diferentes doen√ßas, tais como doen√ßas cardiovasculares, que podem predisp√ī-las a incapacita√ß√Ķes graves e mortes prematuras. Por isso, identificar tratamentos efetivos pode salvar muitas vidas. Alguns dos tratamentos mais conhecidos s√£o dietas e cirurgias. Ambos tendem a facilitar a perda de peso a curto prazo para algumas pessoas, mas v√°rios estudos j√° evidenciaram que a perda de peso a longo prazo √© dif√≠cil para maioria das pessoas.

Referências recomendadas

Aqui v√£o algumas √≥timas refer√™ncias sobre obesidade, sa√ļde, dietas e emagrecimento. Certifique-se tamb√©m de conferir os v√≠deos que inserimos nos cards do v√≠deo de hoje, todos eles tem muito a ver com os assuntos que abordamos no v√≠deo: link, link, link, link,¬†link, link, link, link,¬†link, link, link, link,¬†link, link, link, link,¬†link, link, link, link,¬†link, link, link, link.