Sonhos lúcidos (vídeo)
O que são sonhos lúcidos? Durante um sonho lúcido, a pessoa está dormindo, acordada ou o que? Como você pode treinar para ter mais deles? Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/b1-wmLpcvGw”]
Referências recomendadas
Aqui vão alguns ótimos materiais sobre sonhos lúcidos:
http://psycnet.apa.org/record/2017-40360-001?doi=1
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2737577/
https://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/human-brain/lucid-dreaming.htm
https://www.theguardian.com/science/2014/apr/27/mysteries-lucid-dreaming-brain-consciousness-research
http://www.jneurosci.org/content/35/3/1082.short?sid=8a2c7219-8014-4553-925d-4cb0b3573024
https://www.sciencealert.com/science-has-found-a-drug-free-way-to-unlock-the-power-of-lucid-dreaming
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640414.2015.1030342
http://www.asapscience.com/blog/2018/6/11/science-of-lucid-dreaming
https://www.jpost.com/HEALTH-SCIENCE/Are-lucid-dreams-useful-or-harmful-to-mental-health-547330
https://www.researchgate.net/profile/Brigitte_Holzinger/publication/228365544_Psychological_correlates_of_lucid_dreaming/links/54a66d8e0cf257a63608f356/Psychological-correlates-of-lucid-dreaming.pdf
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2016.00294/full
https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/lucid-dreaming-could-the-ability-to-control-our-dreams-unlock-the-secrets-of-the-mind-a6802536.html
http://psycnet.apa.org/record/2016-54556-001
https://www.researchgate.net/profile/Lynne_Levitan/publication/232524581_Lucid_dreaming_Physiological_correlates_of_consciousness_during_REM_sleep/links/594859c50f7e9b1d9b2331f8/Lucid-dreaming-Physiological-correlates-of-consciousness-during-REM-sleep.pdf
http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pms.1983.57.1.79
https://www.researchgate.net/publication/319855294_Reality_testing_and_the_mnemonic_induction_of_lucid_dreams_Findings_from_the_national_Australian_lucid_dream_induction_study
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00836/full
https://www.nature.com/articles/nn.3719
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21466083
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22754049
Transtorno de sintomas somáticos (vídeo)
A dor é o sintoma somático mais comum e pode ser um misterioso tormento na vida de algumas pessoas. Hoje falaremos sobre uma condição na qual sintomas físicos como a dor levam as pessoas à reações extremas no seu cotidiano. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/O5rQkGEXE4M”]
Referências recomendadas
Toda vez que falamos sobre transtornos mentais, é inevitável usar como referência o DSM-V, pois trata-se do manual que descreve tais transtornos. Então essa foi a nossa principal referência para o vídeo, mas também consultamos outros materiais que trazem informações relevantes que citamos no vídeo (e que não citamos) como os seguintes: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link,
Como ajudar alguém sofrendo? (vídeo)
Você conhece alguém que anda sofrendo e quer ajudar a pessoa? Veja aqui as nossas dicas de como você pode fazer isso de uma forma que realmente ajude ao invés de atrapalhar. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/jiPyWBddI00″]
Referências recomendadas
O principal material que você deveria consultar sobre o vídeo de hoje é o nosso vídeo sobre comunicação empática que está linkado lá nos cartões do vídeo de hoje. Também consulte os seguintes materiais muito bons que detalham melhor os pontos que exploramos no vídeo: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Perfeccionismo: Faz bem ou mal? (vídeo)
Você se considera alguém perfeccionista? Se sim, fica ligado no que vamos falar aqui, pois isso pode estar te atrapalhando mais do que ajudando (mesmo que não pareça)! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/FBpHxdU9fjo”]
Referências recomendadas
A nossa principal referência para o vídeo de hoje foi o artigo de revisão publicado ano passado em uma das principais revistas científicas na psicologia, a Psychological Bulletin, por Thomas Curran e Andrew Hill. Esse é o artigo que fez a análise de como o perfeccionismo tem aumentando nas últimas décadas por sinal! Seguem também algumas fontes que nos ajudaram e nós recomendamos: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
