Atividade física: Apenas faça! (vídeo)
Atividades físicas podem ter vários efeitos benéficos na sua saúde, na sua mente e no seu comportamento! Se você não anda praticando atividades físicas, saiba no vídeo de hoje um pouco do porquê você deveria! JUST DO IT (pra quem não entendeu essa referência nem o carinha que aparece no vídeo mais pro final, tem a ver com esse vídeo aqui que ficou famoso e também vale a pena ver esse aqui mais de sacanagem com o original)!!! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/IBHyEn6qMe4″]
Referências recomendadas
Vou colocar a seguir uma série de links de páginas relevantes, vídeos, artigos científicos e materiais sobre os possíveis efeitos benéficos (ou maléficos) de realizar atividades físicas (link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link).
Jogos Olímpicos (vídeo)
Como os Jogos Olímpicos funcionam? Qual será o desempenho do Brasil nos jogos do Rio? E qual a importância da psicologia no desempenho dos atletas olímpicos? Vamos falar hoje sobre os Jogos Olímpicos e o que a psicologia tem a ver com eles! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/Q9J58fX8rBQ”]
Referências recomendadas
Entre os links que vou colocar aqui, vocês poderão ver informações gerais sobre os jogos olímpicos, o estudo que citamos no vídeo sobre o provável desempenho dos países nos jogos do Rio, a classificação de medalhas que usamos como base (já que o COI não divulga nenhum ranking oficial), além de materiais sobre a psicologia nas olimpíadas (link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link).
Resiliência: Sendo casca grossa (vídeo)
Você já ouviu falar em resiliência? No vídeo de hoje, vamos falar sobre quando alguém consegue ser casca grossa mesmo em situações difíceis de lidar e como você pode cultivar a resiliência na sua vida! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui!
[youtube_sc url=”https://youtu.be/hFwN93b10jg”]
Referências recomendadas
Segue uma série de links com mais informações sobre o que é resiliência, quais são os seus antecedentes e como cultivá-la na sua própria vida (link, link, link, link, link, link, link).
Reflexões Psíquicas: Obstáculos (vídeo)
Todo ser humano precisa superar vários obstáculos pra chegar onde chegou. Mas de onde vêm essa força pra seguir em frente? “Reflexões Psíquicas” é uma série de vídeos que visa instigar a reflexão sobre assuntos que abordamos no canal e também explorar a sabedoria que podemos extrair da ciência para nossas vidas.
A ideia dessa série foi inspirada no formato também usado na série Sagan (que nós já até divulgamos na nossa página do Facebook). Gostaram deste terceiro episódio? Dê a sua opinião nos comentários pra gente saber! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/D_GNthgExtA”]
Referências recomendadas
Usamos como principal fonte de inspiração para o vídeo de hoje a psicologia da resiliência, e coloco a seguir duas páginas na internet que trazem várias noções básicas sobre o tema apoiadas em anos de pesquisa na psicologia (link, link).