Por que ficamos vermelhos de vergonha? (vídeo)
Quem nunca ficou vermelho ao se sentir exposto a outras pessoas? Tem vários aspectos que ainda não entendemos sobre porque as pessoas ficam vermelhas do jeito que ficam, mas já sabemos algumas coisas e no vídeo de hoje vamos falar um pouco sobre isso. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/RMV9w8SpI5o”]
Referências recomendadas
Recomendamos os seguintes materiais para quem se interessou pelo tema: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Timidez (vídeo)
O que é a timidez? Qual é a diferença entre timidez e introversão? Qual é a influência dos genes, da cultura e do cérebro na timidez de uma pessoa e no quanto essa timidez representa ou não um problema pra ela? Atendendo a muitos pedidos, o tema do nosso vídeo de hoje é a timidez! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/Ozf4dvma1_Q”]
Referências recomendadas
Vale a pena ver de novo o nosso vídeo sobre fobia social. Nos links a seguir, você vai poder encontrar artigos científicos, matérias jornalisticas e materiais de divulgação científica sobre a timidez, a introspecção, a fobia social, o transtorno de personalidade evitativa e as habilidades sociais (link, link, link, link, link, link, link, link, link).
Á deriva em um mar de gente (vídeo)
Você já deve ter ficado nervoso ao falar em público ou ao conhecer alguém novo. Isso é comum. Mas coisas como essas podem ser obstáculos quase intransponíveis para algumas pessoas. Atendendo a muitos pedidos de vocês que comentam nos nossos vídeos, o tema do vídeo de hoje é a fobia social. Assista o vídeo da semana abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”http://youtu.be/Uf5Bx-Zwlik”]
Referências recomendadas
Clark, D. A., & Beck, A. T. (2010). Terapia cognitiva para os transtornos de ansiedade: Ciência e prática. Porto Alegre: Artmed.
Boa parte do que falamos no vídeo é explorado também nesse manual voltado para os transtornos de ansiedade, tendo entre os coautores ninguém mais ninguém menos do que o fundador da terapia cognitiva, o professor Aaron Beck. Esse é um grande volume que explora os mais diversos tópicos relacionados à ansiedade e é voltado para a preparação de psicoterapeutas.
Nesse texto, um dos maiores nomes da terapia cognitiva atualmente, o professor Robert L. Leary, fala algumas dicas sobre como superar a fobia social.
Esse mesmo autor escreveu um livro que foi traduzido para o Português, chamado aqui de “Livre da ansiedade”. O livro explora de maneira ampla o tema da ansiedade, incluindo na sua discussão a fobia social, suas causas, características e como lidar com ela.
Por fim, vale sempre citar o livro A mente vencendo o humor. Esse livro introduz de maneira simples e objetiva pessoas que não tem nenhum conhecimento em psicologia aos princípios da terapia cognitivo-comportamental e como podemos entender e lidar com diversas condições que geram sofrimento, incluindo a fobia social. Livro recomendadíssimo!
