Por que ficamos vermelhos de vergonha? (vĂ­deo)

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Quem nunca ficou vermelho ao se sentir exposto a outras pessoas? Tem vĂĄrios aspectos que ainda nĂŁo entendemos sobre porque as pessoas ficam vermelhas do jeito que ficam, mas jĂĄ sabemos algumas coisas e no vĂ­deo de hoje vamos falar um pouco sobre isso. VocĂȘ pode ver o vĂ­deo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/RMV9w8SpI5o”]

ReferĂȘncias recomendadas

Recomendamos os seguintes materiais para quem se interessou pelo tema: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.

Timidez (vĂ­deo)

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O que Ă© a timidez? Qual Ă© a diferença entre timidez e introversĂŁo? Qual Ă© a influĂȘncia dos genes, da cultura e do cĂ©rebro na timidez de uma pessoa e no quanto essa timidez representa ou nĂŁo um problema pra ela? Atendendo a muitos pedidos, o tema do nosso vĂ­deo de hoje Ă© a timidez! VocĂȘ pode ver o vĂ­deo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/Ozf4dvma1_Q”]

ReferĂȘncias recomendadas

Vale a pena ver de novo o nosso vĂ­deo sobre fobia social. Nos links a seguir, vocĂȘ vai poder encontrar artigos cientĂ­ficos, matĂ©rias jornalisticas e materiais de divulgação cientĂ­fica sobre a timidez, a introspecção, a fobia social, o transtorno de personalidade evitativa e as habilidades sociais (link, link, link, link, link, link, link, link, link).

Á deriva em um mar de gente (vídeo)

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VocĂȘ jĂĄ deve ter ficado nervoso ao falar em pĂșblico ou ao conhecer alguĂ©m novo. Isso Ă© comum. Mas coisas como essas podem ser obstĂĄculos quase intransponĂ­veis para algumas pessoas. Atendendo a muitos pedidos de vocĂȘs que comentam nos nossos vĂ­deos, o tema do vĂ­deo de hoje Ă© a fobia social. Assista o vĂ­deo da semana abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”http://youtu.be/Uf5Bx-Zwlik”]

ReferĂȘncias recomendadas

Clark, D. A., & Beck, A. T. (2010). Terapia cognitiva para os transtornos de ansiedade: CiĂȘncia e prĂĄtica. Porto Alegre: Artmed.

Boa parte do que falamos no vídeo é explorado também nesse manual voltado para os transtornos de ansiedade, tendo entre os coautores ninguém mais ninguém menos do que o fundador da terapia cognitiva, o professor Aaron Beck. Esse é um grande volume que explora os mais diversos tópicos relacionados à ansiedade e é voltado para a preparação de psicoterapeutas.

Nesse texto, um dos maiores nomes da terapia cognitiva atualmente, o professor Robert L. Leary, fala algumas dicas sobre como superar a fobia social.

Esse mesmo autor escreveu um livro que foi traduzido para o PortuguĂȘs, chamado aqui de “Livre da ansiedade”. O livro explora de maneira ampla o tema da ansiedade, incluindo na sua discussĂŁo a fobia social, suas causas, caracterĂ­sticas e como lidar com ela.

Por fim, vale sempre citar o livro A mente vencendo o humor. Esse livro introduz de maneira simples e objetiva pessoas que não tem nenhum conhecimento em psicologia aos princípios da terapia cognitivo-comportamental e como podemos entender e lidar com diversas condiçÔes que geram sofrimento, incluindo a fobia social. Livro recomendadíssimo!