Distorções cognitivas (vídeo)
Distorções cognitivas nos atrapalham a interpretar as coisas de maneira equilibrada e racional. Os psicólogos já conhecem várias das distorções mais comuns e falaremos aqui um pouco delas e o que você pode fazer para lidar com elas. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/FfTyqG3_nrQ”]
Referências recomendadas
Nossa principal referência para o vídeo de hoje é o excelente livro de Robert Leahy chamado Técnicas de terapia cognitiva: Manual do terapeuta. É um livro publicado pela Artmed que cataloga várias das técnicas mais comumente usadas na psicoterapia e nele também é feita uma descrição das distorções cognitivas. Além disso, também usamos como base alguns dos seguintes artigos, páginas de sites e posts de blogs: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Dá para aumentar a inteligência? (vídeo)
Hoje veremos se é possível aumentar a inteligência, falaremos sobre as chamadas “pílulas da inteligência” e outras formas que as pessoas têm buscado de tentar turbinar as suas próprias inteligências. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/oIBpPRvDsLE”]
Referências recomendadas
Alguns materiais sobre inteligência, produtos para melhoria cognitiva e o efeito de substâncias no funcionamento de neurotransmissores podem ser vistos a seguir (os nossos vídeos sobre inteligência e neurotransmissores também são materiais úteis para complementar o vídeo de hoje): link, link, link, link, link, link, link.
Inteligência (vídeo)
A inteligência da nossa espécie é uma das suas características mais marcantes e o seu desenvolvimento mudou para sempre os rumos da nossa história. No vídeo de hoje, falaremos um pouco sobre o que sabemos atualmente a respeito da inteligência humana. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/j5vUOkdurCA”]
Referências recomendadas
Nos links a seguir, você vai poder encontrar duas revisões de literatura recentes sobre inteligência, além do artigo sobre hereditariedade e cultura que citamos no vídeo e alguns outros materiais relevantes sobre o assunto trazendo muito mais detalhes do que exploramos. Se você se interessa pelo assunto, vale a pena conferir esses materiais: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Técnicas de estudo (vídeo)
Como você costuma estudar? Fica relendo o que precisa aprender? Faz resumos? Procura no Facebook por respostas para os exercícios? Será que você estuda da forma mais eficaz que poderia? No vídeo de hoje, falaremos sobre como algumas técnicas de estudo podem turbinar (ou não) a sua aprendizagem! Você pode assistir o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/sXmKaZ-9fWc”]
Referências recomendadas
O vídeo de hoje teve como base principal um artigo publicado na revista científica Psychological Science in the Public Interest. No artigo, um grupo de 5 psicólogos especialistas no assunto fazem uma densa análise (de 55 páginas!) da utilidade das técnicas citadas no vídeo e de outras. Eles descrevem o que as pesquisas científicas têm mostrado sobre a utilidade geral, a amplitude de aplicações das técnicas quanto a, por exemplo, temas e faixas etárias, e compara entre elas quais são as mais úteis e quais variáveis influenciam na maior ou menor eficácia de cada técnica.
