Procrastinação (vídeo)
Imagina se a gente tivesse procrastinado e hoje não tivesse vídeo novo aqui? Seria ruim, mas a procrastinação pode ter consequências ainda piores do que essa na vida das pessoas! No vídeo de hoje, falaremos sobre o que leva alguém a procrastinar e o que você pode fazer para procrastinar menos! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/Mivz8Qh-DwI”]
Referências recomendadas
Como você pode imaginar, existe muita coisa na internet sobre procrastinação, já que é um tema que chama muito a atenção (provavelmente porque a maioria das pessoas tem dificuldades em lidar com ela). Uma das principais bases para o nosso roteiro foi uma meta-análise sobre o assunto que revisou várias das principais pesquisas feitas sobre esse tema. Mas também existem outros materiais que consultamos e achamos legais, pois complementaram bem o estudo. A seguir você vai poder acessar vários links de matérias, sites especializados e artigos científicos sobre procrastinação: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Hormônios (vídeo)
Por detrás de quase tudo o que fazemos e sentimos, existe muuuita química! Os hormônios são substâncias químicas que cuidam de várias coisas importantes no nosso corpo. No vídeo de hoje, falaremos sobre o que são os hormônios, qual é a importância deles para o funcionamento do corpo e como as coisas podem se complicar quando alguém desenvolve doenças como o diabetes.
Spoiler: em breve faremos também um vídeo falando sobre os efeitos dos hormônios na mente e no comportamento humano também 😉
Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/OAtZQll0gM4″]
Referências recomendadas
Nos links a seguir, você vai conseguir encontrar muito material complementar sobre hormônios (descrição de vários deles, dos hormônios que as glândulas endócrinas produzem, dos efeitos deles no organismo e por ai vai). Como são mais de 70 tipos, claro que no vídeo a gente explorou bem pouco do tema pra não ficar massante… mas aos poucos a gente vai falando de vários hormônios em diferentes vídeos. Pelo menos esse vídeo já da uma ideia básica do que se trata que a gente não vai precisar ficar explicando de novo daqui pra frente! Vamos ao que interessa, aqui estão os links: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Qual é a diferença entre psicólogo, psiquiatra e psicanalista? (vídeo)
Qual é a diferença entre psicólogo, psiquiatra e psicanalista? Hoje vamos responder aquela que é provavelmente uma das perguntas mais comuns nos comentários dos nossos vídeos dando um panorama de cada forma de atuação e uma recomendação de como decidir qual profissional você deve buscar. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/jI4g0ADNFzk”]
Referências recomendadas
Como o assunto do vídeo de hoje é muito básico, inseri aqui apenas algumas referências um pouco mais técnicas de sites especializados e também inclui matérias ligadas ao tema que buscaram esclarecer as diferenças entre psicólogos e psiquiatras. Veja os links a seguir: link, link, link, link, link, link, link, link.
Autolesão (vídeo)
Por que alguém se machucaria de propósito e de forma recorrente como muitas pessoas fazem? No vídeo de hoje, falaremos sobre o que está por detrás da autolesão e alguns mitos relacionados à ela. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/iutRmhu86R0″]
Referências recomendadas
Você vai poder acessar a seguir uma série de materiais a respeito dos conhecimentos disponíveis atualmente sobre autolesão. Infelizmente, a maior parte do material de qualidade que encontramos está escrito em inglês. A seguir, você vai ver artigos científicos, matérias, sites especializados no assunto e informativos produzidos por pesquisadores da área: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Ir ao psicólogo é coisa de maluco? (vídeo)
Muita gente acha que ir ao psicólogo é coisa de maluco, mas até que ponto isso faz sentido? No vídeo de hoje, vamos discutir essa ideia e mostrar algumas das razões pelas quais alguém poderia se beneficiar muito de ir ao psicólogo independente de alguém ter chamado ela de maluca ou não. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/gFLbNTeKdO4″]
Referências recomendadas
O vídeo de hoje toca em muitos temas diferentes, mas as nossas principais fontes foram as recomendações feitas por instituições relevantes para o tema como a American Psychological Association, algumas matérias que foram escritas com especialistas no assunto e também trabalhos acadêmicos sobre o estigma relacionado com a busca por ajuda psicológica. Aqui estão os links: link ,link, link, link, link, link, link, link.
Vício (vídeo)
O vício é um grave problema de saúde pública determinado por vários fatores. No vídeo de hoje, falaremos um pouco sobre a natureza do vício em substâncias, as suas causas e consequências. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/aMkGWEl0lIM”]
Referências recomendadas
O vício é um tema beeeem complicado e aqui eu vou colocar uma série grande de links pra quem quiser se aprofundar no assunto. Os links vão incluir páginas especializadas, artigos científicos, matérias e por ai vai: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
O que comemos pode afetar a nossa saúde mental? (vídeo)
Você já deve saber que a alimentação afeta a sua saúde, mas e a saúde mental? Será que ela também pode ser impactada pelo que comemos? No vídeo de hoje, falaremos sobre o impacto da nutrição na saúde mental! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/KFowNIMdLiI”]
Referências recomendadas
O vídeo de hoje teve como grande inspiração e base a publicação no mês passado de um número especial na revista científica Clinical Psychological Science sobre nutrição e saúde mental (o número dessa revista pode ser visto aqui a partir de quando aparece escrito Special Series-Nutrition and Mental Health). A gente descreveu algumas das pesquisas publicadas nessa revista durante o vídeo, mas não todas (tem outras bem interessantes, como uma relacionando nutrição com o TOC, por exemplo). Achamos que seria legal compartilhar esses resultados tão recentes e interessantes com vocês, já que daqui a pouco começa um novo ano e, com isso, muita gente faz novas tentativas de melhorar a alimentação, não é mesmo? Além disso, também acessamos outras fontes, como as que vou listar a partir de….. AGORA: link, link, link.
Como ser um melhor estudante (vídeo)
Que tal algumas dicas baseadas em pesquisas científicas para você se tornar um melhor estudante? No vídeo de hoje, vamos trazer pra vocês algumas sugestões de coisas simples que você pode fazer para melhorar o seu desempenho nas disciplinas que faz e, mais importante ainda na nossa opinião, melhorar a sua aprendizagem, além de se estressar menos!
Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/W7YMt5ZhBU8″]
Referências recomendadas
Eu gostei muito de como os autores de um artigo publicado a alguns meses atrás abordaram esse tema e achei que seria legal fazer um vídeo seguindo um pouco a linha de raciocínio deles de apresentação das pesquisas sobre esse tema. Embora o foco deles tenha sido em dar dicas para estudantes de graduação e pós-graduação, acredito que várias delas sirvam até pra quem estuda sozinho pra concursos e coisas do tipo. O artigo é esse aqui. As referências para as pesquisas que a gente faz menção no vídeo podem ser encontradas nele. Como complemento, também vou inserir o link de um texto que discute em mais detalhes a relação entre sono e qualidade de estudo (clique aqui para vê-lo).
Conheça a nossa equipe e a nossa…. PLACA DO YOUTUBE S2 (vídeo)
Hoje vamos aparecer pela 1a vez no vídeo (que vergooonhaaaa)!!! Você vai poder conhecer a equipe do Minutos Psíquicos e a nossa…. PLAQUINHA MARAVILHOSA DO YOUTUBE!!! Aproveitamos a oportunidade também pra fazer vários esclarecimentos! Comentem o que vocês acharam do vídeo nos comentários 🙂
Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/CNkA2bXAHbY”]
Hoje não tem muitas fontes pra indicar, mas não podíamos deixar de fazer um post para o vídeo no qual a gente explica que sempre tem um post pra cada vídeo nosso, não é mesmo? Então é isso, espero que tenham gostado!!!
Reflexões Psíquicas #7 Controle (vídeo)
O que você já fez hoje que foi cuidadosamente pensado, planejado e decidido? E o que você fez quase automaticamente de tão rotineiro que já é fazer aquilo? Embora possamos ter a sensação de estar controlando as nossas ações na maior parte do tempo, o nosso modo de piloto automático é que costuma ser a regra por detrás dos nossos comportamentos.
“Reflexões Psíquicas” é uma série de vídeos que visa instigar a reflexão sobre assuntos que abordamos no canal e também explorar a sabedoria que podemos extrair da ciência para nossas vidas. A ideia dessa série foi inspirada no formato também usado na série Sagan (que nós já até divulgamos na nossa página do Facebook). Gostaram do sétimo episódio? Dê a sua opinião nos comentários pra gente saber 😉
Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/Lnp-KBBK4vk”]
Referências recomendadas
Nossas principais recomendações para o vídeo de hoje são outros dois vídeos nossos que falam sobre racionalidade e intuição: o nosso vídeo que é exatamente sobre isso e o nosso outro vídeo sobre voto. No post de cada um deles (aqui e aqui) também tem algumas referências de base.
