Habilidades sociais (vídeo)
Você costuma se dar bem mesmo com pessoas desconhecidas ou sempre se atrapalha um pouco pra interagir com alguém? Isso pode ter a ver com as suas habilidades sociais! Vamos descrever hoje o que são essas habilidades e como funciona o treinamento em habilidades sociais. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/f8Y74DaRAZM”]
Referências recomendadas
A nossa principal fonte para elaborar o roteiro do vídeo de hoje foi o livro “A psicologia das relações interpessoais: Vivências para o trabalho e grupo” de Almir e Zilda Del Prette. O livro é uma ótima referência quando o assunto é habilidades sociais. Também vale ressaltar que já fizemos 3 vídeos diferentes abordando o tema das habilidades sociais (aqui, aqui e aqui). Além disso, vale a pena também consultar alguns artigos científicos sobre o assunto e, pra quem estiver interessado no assunto, nós sugerimos os trabalhos da professora Sheila Murta (a qual já tivemos o prazer de contar com a colaboração no nosso vídeo sobre relacionamentos abusivos). Aqui vão alguns artigos: link, link, link, link, link, link, link.
Como ser menos inseguro? (vídeo)
Todo mundo tem os seus momentos paralisantes de insegurança. No vídeo de hoje, vamos trazer algumas dicas de como você pode se sentir menos inseguro com a ajuda da psicologia! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/gThsJ_rwWBw”]
Referências recomendadas
Vou disponibilizar aqui alguns materiais a respeito de insegurança, catastrofização, foco no presente e habilidades sociais. Claro que uma das principais indicações são os vídeos inseridos nos cartões do vídeo de hoje, tais como o vídeo sobre meditação e comunicação empática. Certos materiais estão diretamente ligados ao que discutimos no vídeo, mas alguns já são material complementar que não abordamos diretamente (dá para abordar de tantas formas diferentes o tema da insegurança…). Como de costume, os links vão ser tanto de artigos científicos quanto de materiais de sites especializados: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link.
Cuidado com os seus conselhos! (vídeo)
Quem nunca deu conselhos pra um amigo, parente ou parceiro romântico passando por uma dificuldade? Geralmente tentamos dar suporte e motivar a pessoa da melhor maneira que conseguimos. Mas por uma série de razões, os conselhos que as pessoas costumam dar umas para as outras podem não ajudar tanto assim quanto parece ou, na pior das hipóteses, podem até mesmo atrapalhar. No vídeo de hoje, vamos falar sobre o que é a comunicação empática e como você pode exercitá-la! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/IWUek8tFBxc”]
Referências recomendadas
Murta, S. G. (2005). Aplicações do treinamento em habilidades sociais: Análise da produção nacional. Psicologia: Reflexão e Crítica, 2005, 18 (2), 283-291.
Esse é um artigo de revisão de literatura de uma importante pesquisadora sobre o assunto no Brasil.
Conte, F. C. & Brandão, M. Z. S. (2003). Falo? Ou não falo? Expressando sentimento e comunicando ideias. Arapongas: Mecenas.
Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2001). Psicologia das relações interpessoais: Vivências para o trabalho em grupo. Rio de Janeiro: Vozes.
Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2008). Habilidades sociais, desenvolvimento e aprendizagem: Questões conceituais, avaliação e intervenção. São Paulo: Alínea.
Caballo, V. E. (2003). Manual de avaliação e treinamento das habilidades sociais. São Paulo: Santos.
Esses são livros importantes no âmbito nacional para quem se interessar em um maior aprofundamento no assunto.
Agressivo, passivo ou assertivo?
Qual é a diferença entre os estilos de comunicação agressivo, assertivo e passivo? Hoje falaremos um pouco sobre essas diferenças e como podemos responder à diferentes situações usando esses diferentes estilos. Você conhecerá um pouco do que é o treinamento em habilidades sociais, um conjunto de técnicas e procedimentos usado vastamente na psicologia clínica! Veja o vídeo abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”http://youtu.be/rd1mCZVNnxE”]
Vale a pena fazer algumas ressalvas sobre o vídeo. Primeiro, ninguém é necessariamente agressivo o tempo todo ou passivo. Quando dizemos que algumas pessoas possuem um estilo de comunicação agressiva, queremos dizer que ela predominantemente responde dessa maneira em situações que envolvem algum conflito com outras pessoas ou que demandam uma resolução de problemas em colaboração com outros.
Estilos de comunicação são aprendidos ao longo de nossas vidas e muitas vezes as pessoas não são ensinadas a, por exemplo, serem assertivas ao invés de agressivas em certas situações (ou sequer qual é a diferença entre essas duas coisas), o que torna a sua resolução de problemas Continue lendo…
