Habilidades sociais (vídeo)

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Você costuma se dar bem mesmo com pessoas desconhecidas ou sempre se atrapalha um pouco pra interagir com alguém? Isso pode ter a ver com as suas habilidades sociais! Vamos descrever hoje o que são essas habilidades e como funciona o treinamento em habilidades sociais. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/f8Y74DaRAZM”]

Referências recomendadas

A nossa principal fonte para elaborar o roteiro do v√≠deo de hoje foi o livro “A psicologia das rela√ß√Ķes interpessoais: Viv√™ncias para o trabalho e grupo” de Almir e Zilda Del Prette. O livro √© uma √≥tima refer√™ncia quando o assunto √© habilidades sociais. Tamb√©m vale ressaltar que j√° fizemos 3 v√≠deos diferentes abordando o tema das habilidades sociais (aqui, aqui e aqui). Al√©m disso, vale a pena tamb√©m consultar alguns artigos cient√≠ficos sobre o assunto e, pra quem estiver interessado no assunto, n√≥s sugerimos os trabalhos da professora Sheila Murta (a qual j√° tivemos o prazer de contar com a colabora√ß√£o no nosso v√≠deo sobre relacionamentos abusivos). Aqui v√£o alguns artigos: link,¬†link, link, link, link,¬†link, link.

Como ser menos inseguro? (vídeo)

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Todo mundo tem os seus momentos paralisantes de insegurança. No vídeo de hoje, vamos trazer algumas dicas de como você pode se sentir menos inseguro com a ajuda da psicologia! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/gThsJ_rwWBw”]

Referências recomendadas

Vou disponibilizar aqui alguns materiais a respeito de inseguran√ßa, catastrofiza√ß√£o, foco no presente e habilidades sociais. Claro que uma das principais indica√ß√Ķes s√£o os v√≠deos inseridos nos cart√Ķes do v√≠deo de hoje, tais como o v√≠deo sobre medita√ß√£o e comunica√ß√£o emp√°tica. Certos materiais est√£o diretamente ligados ao que discutimos no v√≠deo, mas alguns j√° s√£o material complementar que n√£o abordamos diretamente (d√° para abordar de tantas formas diferentes o tema da inseguran√ßa…). Como de costume, os links v√£o ser tanto de artigos cient√≠ficos quanto de materiais de sites especializados: link, link, link, link, link, link, link, link, link, link,¬†link, link, link, link, link,¬†¬†link.¬†

Cuidado com os seus conselhos! (vídeo)

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Quem nunca deu conselhos pra um amigo, parente ou parceiro rom√Ęntico passando por uma dificuldade? Geralmente tentamos dar suporte e motivar a pessoa da melhor maneira que conseguimos. Mas por uma s√©rie de raz√Ķes, os conselhos que as pessoas costumam dar umas para as outras podem n√£o ajudar tanto assim quanto parece ou, na pior das hip√≥teses, podem at√© mesmo atrapalhar. No v√≠deo de hoje, vamos falar sobre o que √© a comunica√ß√£o emp√°tica e como voc√™ pode exercit√°-la! Voc√™ pode ver o v√≠deo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/IWUek8tFBxc”]

Referências recomendadas

Murta, S. G. (2005).¬†Aplica√ß√Ķes do treinamento em habilidades sociais: An√°lise da produ√ß√£o nacional.¬†Psicologia: Reflex√£o e Cr√≠tica, 2005, 18¬†(2), 283-291.

Esse é um artigo de revisão de literatura de uma importante pesquisadora sobre o assunto no Brasil.

Conte, F. C. & Brand√£o, M. Z. S. (2003). Falo? Ou n√£o falo? Expressando sentimento e comunicando ideias. Arapongas: Mecenas.

Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2001). Psicologia das rela√ß√Ķes interpessoais: Viv√™ncias para o trabalho em grupo. Rio de Janeiro: Vozes.

Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2008). Habilidades sociais, desenvolvimento e aprendizagem: Quest√Ķes conceituais, avalia√ß√£o e interven√ß√£o. S√£o Paulo: Al√≠nea.

Caballo, V. E. (2003). Manual de avaliação e treinamento das habilidades sociais. São Paulo: Santos.

Esses s√£o livros importantes no √Ęmbito nacional para quem se interessar em um maior aprofundamento no assunto.

Agressivo, passivo ou assertivo?

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Qual √© a diferen√ßa entre os estilos de comunica√ß√£o agressivo, assertivo e passivo? Hoje falaremos um pouco sobre essas diferen√ßas e como podemos responder √† diferentes situa√ß√Ķes usando esses diferentes estilos. Voc√™ conhecer√° um pouco do que √© o treinamento em habilidades sociais, um conjunto de t√©cnicas e procedimentos usado vastamente na psicologia cl√≠nica! Veja o v√≠deo abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”http://youtu.be/rd1mCZVNnxE”]

Vale a pena fazer algumas ressalvas sobre o v√≠deo. Primeiro, ningu√©m √© necessariamente agressivo o tempo todo ou passivo. Quando dizemos que algumas pessoas possuem um estilo de comunica√ß√£o agressiva, queremos dizer que ela predominantemente responde dessa maneira em situa√ß√Ķes que envolvem algum conflito com outras pessoas ou que demandam uma resolu√ß√£o de problemas em colabora√ß√£o com outros.

Estilos de comunica√ß√£o s√£o aprendidos ao longo de nossas vidas e muitas vezes as pessoas n√£o s√£o ensinadas a, por exemplo, serem assertivas ao inv√©s de agressivas em certas situa√ß√Ķes (ou sequer qual √© a diferen√ßa entre essas duas coisas), o que torna a sua resolu√ß√£o de problemas Continue lendo…