Arquivo da tag: parto

22 dicas sobre o parto e pós-parto que quero contar para minhas amigas

img_7528Vejo minhas amigas gr√°vidas pela primeira vez e lembro-me das minhas d√ļvidas quando eu era gestante e, principalmente, da inquieta√ß√£o relacionada ao desconhecido parto. A gente acha que parir √© parecido ao retratado em um filme roliudiano. Voc√™ come√ßa a ter contra√ß√£o, sente muita dor, corre logo para o hospital, d√° uns gritos e a crian√ßa nasce. Pode ser assim, mas geralmente n√£o √© nada disso. Parir √© mais visceral, animalesco e muito √≠ntimo. √Č uma volta ao seu interior.

Durante o parto da minha bebê, eu cheguei ao hospital toda querendo ser phyna. Fazer xixi de porta aberta? Surtei. Como assim? Meu marido ia me ver sentada no vaso sanitário? Expulsei ele do banheiro da sala de parto e até hoje recordo da expressão tranquila, de acolhimento, de aceitação e atenta dele preocupado em cuidar de nós duas. Cheguei ao hospital com cinco centímetros de dilatação e fiquei presa entre esses e os sete por um tempo. Creio que por três horas e pouco.

Quando me entreguei ao desconhecido, ao que eu queria fazer, gemer e, principalmente, quando me interiorizei, o parto evoluiu mais rápido (cheguei ao hospital cerca de 11h30 da noite e antes das 5h da manhã a bebê nascia). A dor diminuiu, soube lidar melhor com ela e me corpo indicava o que era melhor para nós. Sem gritar (guardei a energia para usá-la durante o expulsivo).

Por exemplo, acredite se quiser. Depois da anestesia √© comum as contra√ß√Ķes diminu√≠rem ou ficarem irregulares. Tamb√©m h√° uma preocupa√ß√£o especial com os batimentos card√≠acos do beb√™, que podem diminuir devido ao rem√©dio. Nestes casos, os m√©dicos podem injetar ocitocina para que as contra√ß√Ķes continuem ritmadas e intensas.

Debati com a obstetra porque eu queria a menor interfer√™ncia m√©dica poss√≠vel no parto, de jeito algum abrindo m√£o de algumas facilidades da medicina contempor√Ęnea, e ela j√° sabia disso. Como as contra√ß√Ķes estavam muito zuadas (perd√£o a palavra, mas as ondas viraram gr√°ficos bizarros como os econ√īmicos) e os batimentos da beb√™ ca√≠ram algumas vezes, a m√©dica falou que daria ‚Äús√≥ um pouco de nada de ocitocina‚ÄĚ. Concordei.

Bom, depois da anestesia, sem dor, minha vontade era apenas de meditar. Meditei por mais de 45 minutos. Entrei em uma paz, calma, felicidade indescrit√≠veis. Sei l√° para onde minha mente foi levada. O curioso √© que, toda vez que uma enfermeira, a obstetra ou o Santos anestesista (ele era uma gra√ßa, vale um post a parte, me acalmou ap√≥s ficarmos hora conversando sobre a hist√≥ria da medicina durante o trabalho de parto) entrava na sala para falar comigo, as contra√ß√Ķes desandavam. Quando eu voltava a meditar, elas voltavam a ter ritmo. Nem precisei de mais ocitocina.

Sou muito, mas muito grata a todos os envolvidos porque foi um parto m√°gico. Foi o segundo dia mais importante da minha vida ‚Äď o primeiro, quando nasci. Minha obstetra me auxiliou perfeitamente, com palavras certas nos momentos corretos. Eu li tanto que ningu√©m mais aguentava minhas cita√ß√Ķes. Fiz ioga com uma parteira maravilhosa. E conversei com muitas amigas j√° m√£es, mentoras at√© hoje. Gra√ßas a todo esse conhecimento, o desconhecido foi f√°cil de ser levado. Por isso, ap√≥s todo meu bl√°bl√°bl√° acima, quero compartilhar aqui informa√ß√Ķes que podem te acalmar. Espero ser √ļtil e que tenha um lindo parto!

O que esperar do parto normal e do pós-parto imediato?

  1. O mais importante: o parto √© √ļnico. Como cada gravidez, o parto e o p√≥s-parto s√£o diferentes para cada mulher. Portanto, a sequ√™ncia pode ser a mesma, mas a intensidade, o modo que voc√™ ir√° lidar com cada passo dele, √© diferente. Leia, mas n√£o se prenda ao passo-a-passo;
  2. Os pr√≥domos, sinais que indicam que o trabalho de parto est√° pr√≥ximo, podem come√ßar dias antes ou horas antes. Leia sobre eles para saber identificar ‚Äď lembrando que algumas mulheres n√£o t√™m nada! No meu caso, no dia anterior, estava com muitas contra√ß√Ķes irregulares. Foi um dia com contra√ß√£o a toda hora. Ainda sem dor, mas eram tantas que estranhei;
  3. O parto da primeira gravidez pode demorar ‚Äúmuito‚ÄĚ, a m√©dia √© de cerca de 13 horas, e quem manda √© a natureza. Desista de lutar contra ela. Se entregue e tenha ci√™ncia de que √© imposs√≠vel controlar tudo. Ali√°s, depois, a maternidade vai jogar na sua cara v√°rias vezes que n√£o podemos ter o dom√≠nio de tudo na vida. Tente aproveitar essa beleza;
  4. Voc√™ pode come√ßar a ter contra√ß√£o de treinamento com cinco meses e ter dilata√ß√£o com sete meses. Fique atenta, mas saiba que √© normal. Na d√ļvida, consulte quem far√° seu parto. Ah, o que √© contra√ß√£o de treinamento? Quando a barriga fica dura por um tempo e, depois, fica relaxada. Curta, √© maravilhoso;
  5. O trabalho de parto √© dividido em tr√™s fases: quando o colo do √ļtero est√° dilatando, a expuls√£o e a sa√≠da da placenta. A primeira fase √© a mais demorada. A de expuls√£o, quando fazemos for√ßa para tirar o beb√™, dura de minutos at√© cerca de uma hora e meia. A √ļltima √© rapidinha, n√£o se preocupe muito com esta. √Č comum os obstetras fazerem uma massagem de leve para ajudar a soltar a placenta;
  6. Dói muito? Depende e depende de como você encara essa dor. Generalizando, dói mesmo, para valer, por volta dos sete centímetros. Depois, o trabalho de parto costuma evoluir rápido e em pouco tempo você estará com o bebê no colo. Pode ser que doa muito para você desde os dois centímetros de dilatação, pode ser que você só sinta dor no expulsivo, pode ser que só doa muito por volta dos sete centímetros de dilatação (foi o mais comum relatado pelas minhas amigas e o que aconteceu comigo). Pode ser que não sinta dor;
  7. Como √© a dor? √Č de partir, rs. No meu caso, quando come√ßou a doer a valer, eu sentia uma dor de leve nas costas que ‚Äúabra√ßava‚ÄĚ a barriga. Esta ficava dura e, a√≠ sim, eu sentia a dor de partir. Parece que vem de cima do tronco para baixo, at√© a p√©lvis. Depois, passava e viriam outras a cada dois minutos;
  8. N√£o pense na dor no intervalo das contra√ß√Ķes. Apenas relaxe ou fa√ßa o que der vontade. A banheira ajuda a tirar a dor, mas acelera as contra√ß√Ķes. O chuveiro tamb√©m. Abra√ßar o acompanhante de p√©, apoiando o peso nele com o corpo para frente √© uma boa;
  9. Voc√™ vai sangrar muito durante o trabalho de parto e no p√≥s-parto. Ap√≥s o parto e por dias, v√£o sair umas ‚Äúgosmas‚ÄĚ de sangue. Fique tranquila. Agora, se achar que est√° saindo sangue vivo e por muito tempo e frequ√™ncia, v√° ao m√©dico. Se √© sedent√°ria, tamb√©m pode ficar dolorida devido √† for√ßa feita para parir. Voc√™ pode ter dor no quadril e na regi√£o do c√≥ccix antes e depois do parto, estas partes ‚Äúalargam‚ÄĚ e amolecem para a passagem do beb√™;
  10. Esque√ßa aquela hist√≥ria de ‚Äúbarriga est√° baixa, vai nascer logo‚ÄĚ. N√£o d√° para saber se o beb√™ est√° encaixado s√≥ de um leigo olhar. Por exemplo, todos diziam que minha barriga estava baixa. Eu pari com 40 semanas em ponto, data do ultrassom. A beb√™ s√≥ encaixou durante o trabalho de parto e quando eu estava com oito cent√≠metros de dilata√ß√£o. Como ela estava ‚Äúalta‚ÄĚ, a equipe m√©dica acreditava que o parto iria demorar. Nada. Ap√≥s encaixar, ela nasceu em, no m√°ximo, 20 minutos. Foi uma correria boa at√© a equipe chegar ao quarto. Em seguida, fiz tr√™s for√ßas completas e ela saiu. Mal deu tempo do pediatra jovem com kit gal√£ feio (hahaha, ele era gente boa) explicar os procedimentos ‚Äď que eu j√° sabia. Eu queria bater nele porque estava atrapalhando meu expulsivo, rs. Minha vontade era de empurrar e ele ficava falando! Fofo, mas falando;
  11. E se a bolsa estourar? Sai um l√≠quido amarelado-claro e bem quentinho. Lembra o xixi. Mas voc√™ vai perceber, espero, que √© a bolsa estourada. Calma, voc√™ pode ter tempo at√© ir para o local do parto. Ou n√£o ‚Äď conhe√ßo casos de parto em hora! E outros de 24 horas ap√≥s estouro da bolsa. E se entrar em trabalho de parto antes de estourar? Sem problemas. Durante o parto pode estourar, ser estourada se necess√°rio ou o beb√™ sair dentro dela. Fofura total.
  12. A placenta parece uma geleia. Pe√ßa para ver e coloque a m√£o. √Č muito interessante!
  13. Se tomar anestesia, é possível que não te deixem levantar em seguida do parto ou tomar banho. Se você estiver bem, peça para tomar banho acompanhada por uma enfermeira;
  14. Coma bem! Você estará com fome! E antes do parto também! Prefira alimentos saudáveis com carboidratos, fibras e proteínas;
  15. √Č comum ter hemorroidas durante a gravidez (devido ao peso da barriga ou de pris√£o de ventre) ou no p√≥s-parto por causa da for√ßa feita. Dica natureba: compre pr√≥polis sem √°lcool e passe duas vezes por dia na regi√£o. Vai curar;
  16. Outra dica natureba: óleo de calêndula ajuda a cicatrizar a dilaceração ou episiotomia. Passe duas vezes ao dia. Dá uma aflição, a região fica dolorida no pós-parto;
  17. Fazer exerc√≠cios para o per√≠neo antes da gravidez, durante e logo ap√≥s parir ajuda na elasticidade do canal do parto e da regi√£o p√©lvica. Tamb√©m facilita na volta da musculatura. Procure um fisioterapeuta especializado ou busque por ‚Äúexerc√≠cios de Kegel‚ÄĚ na internet;
  18. Amamente o quanto antes, logo ap√≥s o beb√™ nascer. Eles j√° costumam nascer fazendo um biquinho-de-passarinho-coisa-mais-linda-do-mundo procurando o ‚Äúmam√°‚ÄĚ. Quanto antes amamentar, mais f√°cil ser√° a amamenta√ß√£o. Tem gente que recomenda passar lanolina no bico do seio para n√£o machucar. S√≥ indico passar se sentir machucado e n√£o antes. Na sala de parto, pe√ßa aux√≠lio para a enfermeira na primeira amamenta√ß√£o. E, nas consultas com o obstetra, deixe claro que quer amamentar logo ap√≥s o parto;
  19. Amamentar d√° contra√ß√£o. Ela libera horm√īnios que ajudam o √ļtero a voltar ao tamanho de antes da gravidez. Completamente normal, curta a sensa√ß√£o. Ah, e tome quatro litros de √°gua por dia. Voc√™ precisa de muita √°gua para ter leite. Em seguida, de se alimentar corretamente e tentar n√£o se cansar ou se estressar muito (tamb√©m n√£o se cobre ficar relax, ok?);
  20. Dias ap√≥s o parto, os horm√īnios despencam. √Č comum a mulher se sentir deprimida, querer ficar quietinha, n√£o fazer nada. Respeite seu corpo. √Č at√© s√°bio, afinal, o beb√™ tem pouca imunidade para curtir baladas. Se a tristeza permanecer por mais de 30 dias, consulte seu obstetra ou um m√©dico. Ali√°s, at√© o pediatra pode te ajudar caso a tristeza permane√ßa. Se voc√™ trabalha, pode ser que quando acabar a licen√ßa maternidade volte a se sentir bem. Coma corretamente, tente fazer exerc√≠cios f√≠sicos quando o m√©dico liberar e dormir sempre (ouviu, sempre) que o beb√™ dorme para permanecer descansada. Ali√°s, voc√™ nunca saber√° quando ele vai dormir de novo… Aproveite a chance;
  21. E a barriga? Ela volta ao normal se voc√™ manter uma alimenta√ß√£o equilibrada e se se exercitar um pouco. N√£o h√° dados cient√≠ficos sobre isso (n√£o encontrei) e profissionais da sa√ļde n√£o recomendaram, mas usei cinta modeladora e deu certo;
  22. E a vagina? Volta ao normal? Se tudo ocorrer de acordo com o esperado (se o obstetra n√£o fizer episiotomia desnecess√°ria e der pontos errados), volta. Claro que o corpo j√° ter√° a mem√≥ria daquele alongamento feito durante o parto ‚Äď por isso, os pr√≥ximos partos costumam ser mais r√°pidos. Continue com os exerc√≠cios para a regi√£o do per√≠neo (voc√™ ficar√° craque) e n√£o encane. A natureza √© s√°bia.

Aproveite cada segundo daquele bebezinho que tem uma fei√ß√£o nova a cada dia! Ele apenas ser√° rec√©m-nascido por 28 dias. Curta o parto, o p√≥s-parto, o carinho de amigos e de familiares, o companheiro (a) se voc√™ tiver, a natureza da vida. Os dias com um beb√™ demoram para passar, mas os anos voam. Parir √© um milagre. Ali√°s, o que √© a vida se n√£o um fen√īmeno desconhecido? Aproveite a viagem!

*Na foto acima, estava com minha bebê no primeiro dia de vida dela no mundo aéreo <3.

Por que esperar 39 semanas para fazer ces√°rea

Por que é ideal esperar no mínimo 39 semanas de gestação para marcar a cesárea eletiva, conforme resolução do Conselho Federal de Medicina (CFM)? Do fundo do meu coração, creio que gravei este vídeo pensando nas mães que gostariam de ter um parto normal, mas não conseguiram porque estavam sendo acompanhadas ou foram atendidas por um médico cesarista. Também lembrando daqueles casos de mulheres que escolhem o dia para marcar a cesárea, antes das 39 semanas ou de entrar em trabalho de parto, de acordo com o signo que quer para a criança, uma efeméride ou um dia que gosta mais.

Essa resolu√ß√£o do CFM evitar√° que as m√£es e os beb√™s da primeira situa√ß√£o citada acima (conhe√ßo v√°rios casos assim) sejam expostos a mais riscos desnecess√°rios ao serem obrigados a ter a cirurgia marcada antes de entrar em trabalho de parto. No segundo caso, a norma ajudar√° a impedir que esses pais, ignorantes no sentido literal da palavra, tirem o beb√™ antes dele estar pronto para nascer. Proteger√° as m√£es e os beb√™s dos m√©dicos que os colocaram em risco ao permitir e realizar uma cirurgia antes delas entrarem em trabalho de parto (claro que h√° exce√ß√Ķes e estas deixei de fora do v√≠deo e deste post).

Vale ressaltar que no Brasil, até então, um feto com 37 semanas era considerado a termo, ou seja, pronto para nascer. Por isso muitos médicos marcavam cesárea antes das 39 semanas. Mas os Estados Unidos e outros países já adotavam as 39 semanas como o mínimo da data ideal para o nascimento. Isso porque diversas pesquisas apontavam que, antes desse tempo, o bebê ainda era prematuro.

Bom, espero ter ajudado mais mam√£es e futuros papais. E aguardem novos v√≠deos da s√©rie! Meu intuito √© melhorar ainda mais a edi√ß√£o e voltar a ficar mais √† vontade em frente √† c√Ęmera. Um beijo.

Seja bem-vinda, você que sempre esteve aqui

2014-10-07 13_42_50Lembro como se fosse ontem. Há seis meses, eu passava pela experiência mais transcendental da minha vida. Talvez, fosse a segunda dela, perdendo apenas para meu nascimento. Momento que, infelizmente, não lembro. Quando acordei sentindo uma cólica leve, sabia que, enfim, o momento estava próximo. Só não o quão próximo. Será que pressionar os pontos de acupuntura deu certo? Talvez. Conversar com você? Talvez, também.

Depois de descobrir que estava com um centímetro e meio (e meio, rs) de dilatação, fiz o que a fisioterapeuta recomendou: suba e desça escada. Caminhe. Atividades que ajudam a aumentar o começo da dilatação.

N√£o encontrei nada mais agrad√°vel e po√©tico do que andar para ver uma exposi√ß√£o em¬†um hospital a ser reestruturado, o Hospital Matarazzo. Eram os nossos momentos de renascimento ‚Äď espero que o local, s√≠mbolo da cidade de S√£o Paulo, tenha o destino de perman√™ncia. E, na Avenida Paulista, eu estava feliz. Mesmo me amparando nos troncos das √°rvores a cada contra√ß√£o ou naquele que dividiria comigo o momento mais incr√≠vel das nossas vidas.

****

Inexplicavelmente, descobri que √© poss√≠vel dormir entre cada pico de contra√ß√£o durante o trabalho de parto ‚Äď at√© atingirmos cinco cent√≠metros de dilata√ß√£o. Deve ser o corpo se preparando para renovar as energias naqueles poucos minutos ou segundos que temos. Uma prepara√ß√£o para conseguir descansar ou dormir entre mamadas a cada tr√™s horas? Pode ser. Devemos nos alimentar decentemente. Devemos ter calma. Eu estava em paz.

Quando nos entregamos ao instinto animal, nosso corpo e mente sabem como agir na hora ideal. Como disse o anestesista (nunca esquecerei da imagem que formei em minha mente, um misto de Monet com Vidas Secas): ‚ÄúPense em uma ponte com um rio correndo sobre ela. Essa √© a for√ßa da natureza. Deixe ela agir‚ÄĚ. Al√©m de bem-humorado, era um m√©dico fil√≥sofo, rs.

Tamb√©m nunca esquecerei do sorriso feliz da obstetra chegando de madrugada e me olhando com a cabe√ßa de lado: ‚ÄúComo voc√™ est√° se sentindo?‚ÄĚ ‚ÄúMorrendo‚ÄĚ, reclamei. Na hora, o riso fechou e apareceu uma fei√ß√£o de investiga√ß√£o. Acho que eu precisava daquele ombro para desabafar e ter mais seguran√ßa. Ela saberia o que fazer.

E, quando ela chegou, eu me rendi √† dor das contra√ß√Ķes. N√£o resisti. N√£o relutei. N√£o desisti. Ali√°s, desistir era uma palavra que n√£o existia no meu dicion√°rio naquele momento. S√©rio, mesmo. No fundo, a gente sabe que n√£o h√° volta. Ent√£o, ela nem passa em nossa mente. E quando me entreguei √†quela dor que, para mim, parecia que seria partida ao meio, entrei em transe.

N√£o tinha no√ß√£o de hor√°rio, n√£o me importava aos sons que emitia (que pareciam de entusiasmo), nem pensava na dor de cada contra√ß√£o que estava por vir no curto intervalo de minuto (acho que as contra√ß√Ķes, neste momento, vinham a cada menos de dois minutos). Simplesmente, me entreguei. Queria vomitar, segurava para n√£o desmaiar. Desfalecia. Tudo em transe. Tamb√©m nem pensava no que estava por vir.

****

Ap√≥s fazer for√ßa, muita for√ßa, com vontade de colocar para fora sabiamente a cada contra√ß√£o, ouvi o choro estridente. Naquele momento, fomos apresentadas na vida a√©rea. Voc√™ tinha acabado de chegar e eu n√£o sabia o que fazer. Como agir. Falei o que havia programado: ‚ÄúSeja bem-vinda‚ÄĚ. Era tudo novo. Euf√≥rico. Estranho. Desconhecido.

Dei de mamar primeiro no peito esquerdo, como li que era a tradi√ß√£o, se n√£o me engano, judaica. Porque, assim, voc√™ ouve mais de perto a batida do meu cora√ß√£o e tem uma refer√™ncia de algo que j√° conhecia. Queria que se sentisse acolhida. Ajud√°-la nessa passagem da √°gua para o ar. Que fosse a mais harm√īnica poss√≠vel. N√≥s s√≥ nos conhec√≠amos em sonho, em voz, em barriga.

Hoje, voc√™ tem seis meses de mundo externo. Seis meses de um cansa√ßo que ainda n√£o superei. Seis meses de choro. De risadas. De descobertas. De alegria. De dor. De felicidade. De exaust√£o. De nascimento e renascimento. Embora tenha apenas seis meses e eu 33 anos nesta Terra, parece que voc√™ sempre esteve conosco. Parece que sempre fez parte das nossas vidas. Com l√°grimas nos olhos, repito: ‚ÄúBem-vinda‚ÄĚ.

****

Sei que este blog é sobre meio ambiente e ciência, mas quer algo mais científico do que o milagre da vida?

Dê licença para a mãe

mao1Este ano, passei pelas experi√™ncias mais cient√≠ficas e indescrit√≠veis da minha vida: engravidei, pari (consegui normal, obrigada, Dra. Sandra, pela gra√ßa alcan√ßada) e me tornei m√£e. Foram nove meses – de janeiro at√© outubro – cuidando da pessoinha que crescia dentro do meu ventre, da nossa sa√ļde e buscando garantir o sustento da cria. Agora, estou de licen√ßa-maternidade (neste exato momento, digito com uma m√£o e, com a outra, seguro a crian√ßa amamentando-a). Ok, tive que parar para trocar fralda, colocar para arrotar‚Ķ

Li pilhas de livros e de sites sobre gravidez. Durante as leituras, tinha vontade de compartilhar v√°rias informa√ß√Ķes aqui! Como, por exemplo, que os espermatozoides ‚Äúde meninas‚ÄĚ s√£o mais lentos, demoram mais para chegar ao √≥vulo. Em compensa√ß√£o, duram mais tempo dentro do corpo da futura m√£e. Portanto, se quiser ter uma filha, fa√ßa sexo antes de ovular (talvez, esse tenha sido o meu caso).

Pratiquei exerc√≠cio f√≠sico quase todos os dias (no m√≠nimo, caminhava quatro quil√īmetros diariamente), ioga para gr√°vidas (o que tamb√©m era praticamente um grupo de autoajuda e for√ßa na peruca), medita√ß√£o e fui militar com a alimenta√ß√£o! Comi comida de verdade. Conclus√£o: engordei apenas nove quilos durante a gravidez (nem isso) e evitei andar como uma pata-choca. Tamb√©m preveni o diabetes gestacional (tenso) e o sobrepeso (que gera beb√™s abaixo do peso). At√© exerc√≠cios pontuais para facilitar o parto e p√≥s-parto pratiquei. Experi√™ncias, no m√≠nimo, c√īmicas. Segui a intui√ß√£o, os especialistas e o que indicavam as pesquisas cient√≠ficas. Foi um momento discovery da minha vida.

O parto foi o momento mais dolorido (é uma dor de parto, de partir, de separação), espetacular e inexplicável da minha vida. Senti muita dor. Tinha vontade de vomitar, perdia a força de me sustentar a cada contração (que durava mais de um minuto e vinha a cada dois), quase desmaiei. Após sete horas no hospital, nós dois éramos três. Inacreditavelmente, tinha um bebê parecido comigo nos meus braços. Aquele bebê com mais de três quilos, que não parava de chorar, saiu de dentro do mim. Oi? Como pode uma célula se tornar uma criança? Eu acredito em milagre. Será que toda a célula guarda a lembrança de ser alguém? Com certeza, sim.

Alguns fatos da ‚Äúdieta‚ÄĚ (puerp√©rio) ningu√©m me contou antes de engravidar. Na gravidez, seu quadril ‚Äúamolecer√°‚ÄĚ para o beb√™ passar – isso voc√™ deve saber. O c√≥ccix, que est√° nessa regi√£o, pode ir para tr√°s na hora do nascimento. O que pode causar muita, muita dor (antes e depois de parir). Sentar? Esquece. Durante o parto e dias depois, voc√™ vai sangrar – e muito. Ter√° contra√ß√Ķes que ajudar√£o o √ļtero a voltar ao tamanho de antes de engravidar (principalmente, enquanto estiver amamentando). Voc√™ dar√° de mamar a cada tr√™s horas contando a partir do in√≠cio da mamada, fa√ßa dia ou noite. Ou seja, ter√° cerca de duas horas para comer, dormir, tomar banho‚Ķ √Č normal por at√© cerca de um m√™s ap√≥s o nascimento voc√™ ficar deprimida, chorando sem parar e sem causa aparente. Calma, n√£o √© a primeira, nem a √ļltima. Isso acontece porque os horm√īnios, antes elevados, despencam. Se a tristeza permanecer, √© bom procurar aux√≠lio m√©dico.

Agora, estou vivendo mais ainda ser mamífera na pele. Antes, me sentia uma canguru. Hoje, uma macaca com o filho sempre dependurado. Haja quatro litros de água diariamente, água de coco, três copos de suco de laranja natural e vitaminas para amamentar. Ah, claro, e disposição para ficar quatro horas por dia com a cria mamando. Mas a amamentação é um dos meus momentos preferidos com ela. De maior cumplicidade. E de suor. Gente, como amamentar nos faz suar, afe. Neste bafão de verão, então, estamos um grude só (sacou?).

Apesar de toda essa verdade animalesca, e inclusive por essa sensa√ß√£o terrena e intang√≠vel, ter filho √© uma viagem incr√≠vel. Como disse meu marido: ‚ÄúTodo mundo diz que ter filho √© cansativo, mas n√£o √© um cansa√ßo estressante. Sabe quando voc√™ tem que acordar cinco da manh√£ em uma viagem para pegar a van e fazer o passeio mais esperado? Quando est√° vivendo este momento, √© o m√°ximo‚ÄĚ. ‚ÄúA m√£o que embala o ber√ßo governa o mundo‚ÄĚ, disse Abraham Lincoln, um dos presidentes dos Estados Unidos. Espero ser a tutora de uma pessoa que ajude a tornar o mundo o que ele tem a voca√ß√£o para ser: o para√≠so na Terra.

Pronto: j√° plantei √°rvores, fiz um filho. Quem sabe, agora, vem um livro de minha autoria?

Obs.: Vou ficar um tempo sem postar novamente porque, nas horas vagas, mãe de bebê faz o quê? Aproveita para dormir! Então, desde já, quero desejar um maravilhoso 2015! Fui dormir!