Premonição (vídeo)
Você já teve um sonho sobre um evento que acabou acontecendo de verdade? Algo como uma premonição? Vários filmes já exploraram esse tema, mas será que temos mesmo essa capacidade? No vídeo de hoje, discutiremos sobre a possibilidade de sermos capazes de antever detalhes sobre eventos futuros. Veja o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/pf5iZWL7WUM”]
Referências recomendadas
Se você tiver interesse nesse assunto e outros próximos dele, como a telepatia, assombrações e a paranormalidade como um todo, você precisa conhecer o professor Richard Wiseman (clicando aqui, você vai parar no site dele). Ele é sinistro e esteve envolvido em várias coisas que discutimos ao longo do vídeo. O livro que eu mais recomendo dele é o Paranormality (clicando aqui, você vai ver o livro no site da Amazon).
Além disso, recomendo os seguintes links para mais informações sobre a pré-cognição: link, link, link, link, link, link, link, link.
Hipnose (vídeo)
Acredite, a hipnose está presente na sua vida muito mais do que você imagina! Falaremos hoje sobre o que é a hipnose, como ela tem sido útil na psicologia e quais são alguns dos mitos mais comuns sobre ela. Veja o vídeo abaixo (ou clicando aqui).
[youtube_sc url=”https://youtu.be/kyT-iYRI31g”]
Referências recomendadas
Raz, A. (2011). Hypnosis: A twilight zone of the top-down variety. Few have never heard of hypnosis but most know little about the potential of this mind-body regulation technique for advancing science. Trends in Cognitive Sciences, 15(12), 555–7. http://doi.org/10.1016/j.tics.2011.10.002
Este artigo acima foi uma importante referência para a elaboração do nosso roteiro. Clicando aqui você pode ler o resumo do artigo.
Clique aqui para acessar um site que traz várias informações sobre hipnose.
Também recomendamos dois livros como referência sobre hipnose (clique aqui e aqui).
Notícias Psíquicas #3 Não priemos cânico! (vídeo)
Quer saber o que anda rolando no mundo da ciência? Confira nosso novo segmento: Notícias Psíquicas!
Se ainda não viu o primeiro Notícias Psíquicas, veja aqui.
[youtube_sc url=”https://youtu.be/_TO4UNe9TJk”]
Referências recomendadas
Esse link te levará ao próprio artigo da revista Science.
Aqui no blog, nós já falamos algumas vezes sobre a replicabilidade na psicologia (nesse texto aqui, aqui e aqui).
Um bom resumo e avaliação acerca dos resultados da pesquisa que comentamos no vídeo pode ser lido nessa matéria do New York Times.
Esse texto também traz uma reflexão interessante e com a qual nós concordamos sobre o significado dos resultados do artigo da Science.
Divertida Mente (vídeo)
Você já viu o filme Divertida Mente? Atendendo aos seus pedidos, fizemos um vídeo analisando alguns aspectos psicológicos que o filme abordou, tais como emoções, memórias e subconsciente. Veja o vídeo de hoje abaixo (ou clicando aqui).
[youtube_sc url=”https://youtu.be/nbnW0vou57M”]
Saiba como nos ajudar a expandir o canal e concorrer a ilustrações dos vídeos no nosso Patreon (clique aqui).
E os(as) sortudos(as) que foram sorteados(as) para ganhar um adesivo exclusivo do Minutos Psíquicos foram as seguintes pessoas:
[1]
“Antonio Marcos Alves de Lima”
[2]
“Isabella Marin”
[3]
“Samira_@sassabueno”
[4]
“Lucas Nascimento”
[5]
“Juniin Aiires”
[6]
“Thaynara Alves”
[7]
“Naiza Bandeira de Sá”
[8]
“Lucas Couto”
[9]
“Larissa Dávalo”
[10]
“Beatriz Lucas Moraes”
[11]
“Dani Faus”
[12]
“Vitor Vitagliano Verdile”
[13]
“Cresivando@cresivando”
[14]
“Raíssa Fachinello”
[15]
“Jaqueline Ito Silveira”
[16]
“Samira Bueno”
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“Lucas Pompeu Neves”
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“Aline Lulho Roncalho”
[19]
“Alisson lago”
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“Rayssa Araújo”
Nós usamos um programa estatístico chamado RStudio para fazer o sorteio e aqui está o link para o código usado para quem tiver curiosidade!
Notícias Psíquicas #2 Sobre as rugas do cérebro (vídeo)
Quer saber o que anda rolando no mundo da ciência? Confira nosso novo segmento: Notícias Psíquicas! Se ainda não viu o primeiro Notícias Psíquicas, veja aqui. Veja o vídeo de hoje abaixo (ou clicando aqui).
[youtube_sc url=”https://youtu.be/ozOFN_6Zgh0″]
Veja também nossos outros vídeos sobre o cérebro nessa playlist.
Referências recomendadas
Mota, B. & Herculano-Houzel, S. (2015). Cortical folding scales universally with surface area and thickness, not number of neurons. Science, 349 (6243), 74-77. DOI:10.1126/science.aaa9101
Esse foi o artigo publicado na Science pelos pesquisadores da UFRJ.
Como se fosse a primeira vez (vídeo)
Já parou pra pensar como seria viver sem a capacidade de memorizar as coisas? No vídeo de hoje, falaremos sobre o que são memórias, como novas memórias são formadas e como essa capacidade pode impactar nossas vidas. Veja o vídeo abaixo (ou aqui).
[youtube_sc url=”https://youtu.be/XpZlYp1-B5I”]
Referências recomendadas
Baddeley, A. D. (1999). Essentials of human memory.UK: Psychology Press
Esse é considerado um dos livros mais clássicos e importantes sobre a memória humana até hoje em dia. No livro, Baddeley sintetizou em uma escrita muito fluída e didática o que anos de pesquisa sobre memória haviam relevado até aquele momento. Ele foi uma base muito importante para redigirmos o nosso roteiro.
Anderson, J. R. (2004), Psicologia cognitiva e suas implicações experimentais (5a. Ed.). São Paulo: Editora LTC.
Aqui no Brasil, esse talvez seja um dos melhores e mais usados livros didáticos sobre psicologia cognitiva. Muitos dos capítulos desse livro lidam diretamente com diferentes aspectos da memória, bem como de outros processos cognitivos, tais como percepção e atenção.
Sternberg, R.J. (2010). Psicologia cognitiva (5a.ed.). São Paulo: CENGAGE.
Também vale citar esse livro que, junto com o do Anderson, é um dos livros mais usados e mencionados atualmente e felizmente já conta com a tradução para o Português da sua última edição. Dois livros ótimos para quem quer se aprofundar na compreensão da memória!
Schacter, D. (2003). Os sete pecados da memória: Como a mente esquece e lembra. São Paulo: Editora Rocco.
Também não podia deixar de citar esse excelente livro de Daniel Schacter, professor de psicologia cognitiva da Universidade de Harvard, no qual ele fala de várias coisas esquisitas que acontecem com as nossas memórias, tais como os fenômenos de bloqueio, o poder da sugestão e amnésia.
Observação (10/06/2015): Saiu recentemente uma matéria no famoso jornal The New York Times sobre as formas mais eficazes de tratar a insônia (para ler, clique aqui). Parece que, quando olhamos para as evidências em si, a conclusão é que os medicamentos, embora sejam a forma mais procurada e usada para lidar com a insônia, não são necessariamente a melhor escolha a longo prazo.
O sono e a insônia (vídeo)
O que acontece com a gente enquanto estamos dormindo? Quais são os impactos do sono em nossa mente e corpo? Porque as pessoas tem insônia e o que pode ser feito para lidar com ela? Essas são algumas das questões que exploraremos no vídeo de hoje! Veja o vídeo dessa semana abaixo (ou clicando aqui).
[youtube_sc url=”https://youtu.be/9YtebqIFB9Q”]
Referências recomendadas
Edinger, J. D., & Carney, C. E. (2008). Overcoming insomnia: A cognitive-behavioral therapy approach – therapist guide. Oxford University Press: New York.
Esse é um manual importante de terapia cognitivo-comportamental relacionada à insônia e foi uma fonte muito valiosa de informações para a elaboração do roteiro desse vídeo.
Walker, M. P., & Stickgold, R. (2006). Sleep, memory, and plasticity. Annu. Rev. Psychol., 57, 139–66
doi: 10.1146/annurev.psych.56.091103.070307
Essa é uma revisão de literatura que descreve várias pesquisas que relacionaram o sono com a memória e a plasticidade cerebral, também foi uma fonte importantíssima de informações para embasar o conteúdo do vídeo dessa semana.
Nesse post aqui, eu descrevi uma técnica cognitiva desenvolvida para lidar com cognições pré-sono que geram excitação fisiológica, vale a pena conhecê-la (e testá-la!). No post eu também cito outras informações e fontes interessantes para quem se interessa por esse assunto.
Setores do cérebro (vídeo)
O Minutos Psíquicos voltou de férias! Hoje vamos falar mais um pouco sobre como funciona o cérebro humano e como algumas partes dele possuem funções especiais! Veja o vídeo abaixo (ou clicando aqui).
[youtube_sc url=”http://youtu.be/bQvYZ0TkHjk”]
Nós já tinhamos começado a explorar a estrutura do cérebro nesse vídeo aqui e nesse também.
Referências recomendadas
Ramachandran, V. S. (2014). O que o cérebro tem para contar: Desvendando os mistérios da natureza humana. Rio de Janeiro: Zahar.
Se você se interessou pelo assunto que abordamos hoje, deveria comprar esse livro do professor Ramachandran! O livro foi escrito para qualquer pessoa, mesmo quem não tenha estudado a fundo biologia ou psicologia. A forma como Ramachandran aborda esse assunto foi uma grande inspiração para desenvolvermos o roteiro desse vídeo.
Ps: Cometemos uma gafe no vídeo apontada por um dos nossos seguidores nas redes sociais, pois erramos a pronúncia da palavra “Lobo”. O correto seria falar “lóbo” e não “lôbo”. Desculpem ai pessoal, na próxima a gente acerta!
Pensamentos incontroláveis (vídeo)
Depois de falarmos de pensamentos contrafactuais e ruminação, chegou a hora de falar de obsessões e do famoso Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC). Daremos algumas dicas de como lidar com pensamentos incontroláveis que servem para os três casos. Veja o vídeo abaixo ou clique aqui para vê-lo.
[youtube_sc url=”http://youtu.be/0ElWtrJ1OBc”]
Referências recomendadas
Clark, D. A., & Beck, A. T. (2010). Terapia cognitiva para os transtornos de ansiedade: Ciência e prática. Porto Alegre: Artmed.
Usamos como base para esse vídeo esse manual voltado para os transtornos de ansiedade. É uma ótima referência para psicoterapeutas interessados no assunto.
Abramowitz, J. s., Taylor, S., & McKay, D. (2009). Obsessive-compulsive disorder. The Lancet, 374, 9688, 491–499 http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(09)60240-3
Essa é uma revisão relativamente recente e geral sobre o TOC, os conhecimentos que possuímos sobre ele nos níveis biológico e psicológico e os principais tratamentos usados atualmente.
Vale a pena ler um livro que foi traduzido para o Português, chamado de “Livre da ansiedade”. O livro explora de maneira ampla o tema da ansiedade, incluindo na sua discussão o transtorno obsessivo-compulsivo.
Ressalto também a dica que sempre dou do livro A mente vencendo o humor. Esse livro introduz de maneira simples e objetiva pessoas que não tem nenhum conhecimento em psicologia aos princípios da terapia cognitivo-comportamental e como podemos entender e lidar com diversas condições que geram sofrimento.
Fantasmas do passado
Sabe quando um pensamento ou memória ruim não sai da sua cabeça? Ela fica grudada na sua consciência, mesmo que você se esforce para tentar tirá-la do seu foco de atenção? Chamamos esse processo psicológico de ruminação mental, e é sobre isso que falaremos no vídeo de hoje! Veja o vídeo abaixo (ou aqui).
[youtube_sc url=”http://youtu.be/bRH6LvWLDiA”]
Referências recomendadas
Smith JM, Alloy LB. (2009). A roadmap to rumination: A review of the definition, assessment, and conceptualization of this multifaceted construct. Clin Psychol Rev, 29(2):116–28. doi:10.1016/j.cpr.2008.10.003
Esse artigo de revisão traz um recente resumo de como a ruminação é compreendida na psicologia, das diferentes formas pelas quais ela tem sido estudada e das futuras direções para as pesquisas sobre esse assunto.
Nolen-Hoeksema, S., Wisco, B. E., & Lyubomirsky, S. (2008). Rethinking rumination. Perspectives on Psychological Science, 3, 400-424.
Esse também é um artigo de revisão no qual as pesquisas sobre a ruminação são descritas e as tentativas de desenvolver técnicas para reduzir a ruminação também são exploradas.
