Reflexões Psíquicas: Obstáculos (vídeo)

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Todo ser humano precisa superar vários obstáculos pra chegar onde chegou. Mas de onde vêm essa força pra seguir em frente? “Reflexões Psíquicas” é uma série de vídeos que visa instigar a reflexão sobre assuntos que abordamos no canal e também explorar a sabedoria que podemos extrair da ciência para nossas vidas.

A ideia dessa série foi inspirada no formato também usado na série Sagan (que nós já até divulgamos na nossa página do Facebook). Gostaram deste terceiro episódio? Dê a sua opinião nos comentários pra gente saber! Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/D_GNthgExtA”]

Referências recomendadas

Usamos como principal fonte de inspiração para o vídeo de hoje a psicologia da resiliência, e coloco a seguir duas páginas na internet que trazem várias noções básicas sobre o tema apoiadas em anos de pesquisa na psicologia (link, link).

Técnicas de estudo (vídeo)

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Como você costuma estudar? Fica relendo o que precisa aprender? Faz resumos? Procura no Facebook por respostas para os exercícios? Será que você estuda da forma mais eficaz que poderia? No vídeo de hoje, falaremos sobre como algumas técnicas de estudo podem turbinar (ou não) a sua aprendizagem! Você pode assistir o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/sXmKaZ-9fWc”]

Referências recomendadas

O vídeo de hoje teve como base principal um artigo publicado na revista científica Psychological Science in the Public Interest. No artigo, um grupo de 5 psicólogos especialistas no assunto fazem uma densa análise (de 55 páginas!) da utilidade das técnicas citadas no vídeo e de outras. Eles descrevem o que as pesquisas científicas têm mostrado sobre a utilidade geral, a amplitude de aplicações das técnicas quanto a, por exemplo, temas e faixas etárias, e compara entre elas quais são as mais úteis e quais variáveis influenciam na maior ou menor eficácia de cada técnica.  

Gêmeos siameses (vídeo)

Se gêmeos já têm muitas coisas em comum, gêmeos siameses têm mais ainda. Eles compartilham alguma parte do corpo desde antes do nascimento e muitas vezes continuam assim pelo resto da vida. Em casos bem raros, uma das coisas que eles podem compartilhar é parte do cérebro. Saiba hoje quais podem ser algumas implicações disso para a mente e o comportamento dessas pessoas! Veja o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/TQz_Zqu3GaA”]

Referências recomendadas

Nos links a seguir você vai poder encontrar várias informações sobre gêmeos siameses, casos de separação de siameses e informações sobre Krista e Tatiana Hogan (link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link). Destaco especialmente esse documentário aqui que foi feito sobre a Krista e a Tatiana e como a família delas tem lidado com essa situação tão rara e complexa. Vale muito a pena (elas são tão fofiiinhas :] )!

Dor (vídeo)

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A dor física é uma experiência incômoda que nos acompanha a vida inteira. Mas ela é só uma parte da história, já que a dor social também impacta as nossas vidas de uma maneira bem dolorosa. Vamos ver hoje o que esses dois tipos de dor tem a ver um com o outro e como a experiência de dor pode variar entre as pessoas. Veja o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

Referências recomendadas

Aqui vai uma série de links para páginas e trabalhos científicos sobre a dor (link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link, link).

Reflexões Psíquicas #2 Normal (vídeo)

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O que quer dizer ser uma “pessoa normal”? Você se acha normal? “Reflexões Psíquicas” é uma série de vídeos que visa instigar a reflexão sobre assuntos que abordamos no canal e também explorar a sabedoria que podemos extrair da ciência para nossas vidas.

A ideia dessa série foi inspirada no formato também usado na série Sagan (que nós já até divulgamos na nossa página do Facebook). Gostaram deste segundo episódio? Dê a sua opinião nos comentários pra gente saber! Veja o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/lfKLE7O8ZB8″]

Referências recomendadas

A principal base para falarmos sobre normalidade e diagnósticos de transtornos mentais atualmente continua sendo a quinta edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM). Nos dois links a seguir você poderá consultar mais informações sobre saúde mental (link, link) e nos próximos dois, mais informações sobre como diferenciamos comportamentos normais de anormais (link, link).

Como procurar ajuda psicológica? (vídeo)

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Falaremos hoje sobre como alguém pode procurar ajuda psicológica. No final da descrição do vídeo, você poderá acessar um link de uma página que reúne mais informações como local e contato de vários lugares no Brasil nos quais você pode buscar ajuda psicológica. Você pode ver o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/l72bdfMuFzk”]

Referências recomendadas

Aqui vão alguns links sobre informações gerais relacionadas com o tema que abordamos: o Centro de Valorização da Vida (CVV) (link), o CAPS (link, link), os manicômios (link), as comunidades terapêuticas (link, link). Esse texto aqui discute alguns sinais de que você talvez devesse consultar um psicólogo, além de dar informações sobre lugares em vários estados do Brasil que oferecem atendimento psicológico a custos reduzidos. Esse texto aqui se foca mais diretamente em descrever opções de lugares onde você pode conseguir atendimento a custos reduzidos em vários lugares do Brasil. A Federação Brasileira de Terapias Cognitivas oferece no seu site uma ferramenta de busca de profissionais na sua região que são associados com a federação.

Borderline (vídeo)

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As emoções são essenciais para sobrevivermos e tomarmos nossas decisões, mas elas podem nos atrapalhar quando são constantemente excessivas e instáveis, como ocorre no Transtorno de Personalidade Borderline. Assista o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/GswP0EFF-0w”]

Referências recomendadas

A seguir, você poderá acessar links com informações gerais, estudos científicos, sites especializados e curiosidade sobre o Transtornos de Personalidade Borderline (link, link, link, linklink, link, link, linklink, link, link, linklink, link, link, link).

Reflexões psíquicas #1 Bolha (vídeo)

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Você se sente ou já se sentiu como se estivesse em uma bolha? Hoje vocês vão conhecer o 1o episódio da série “Reflexões psíquicas”, uma série de vídeos para instigar a reflexão sobre assuntos que abordamos no canal e explorar a sabedoria que podemos extrair da ciência.

A ideia dessa série foi inspirada no formato também usado na série Sagan (que nós já até divulgamos na nossa página do Facebook). Veja o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui!

[youtube_sc url=”https://youtu.be/OGBgNKZjCb8″]

O que vocês acharam desse formato? Deveríamos fazer mais vídeos assim? Dê a sua opinião nos comentários!

Referências recomendadas

Aqui vai uma série de links sobre a evolução da espécie humana e como aspectos sociais e culturais foram forças poderosas na maneira como a nossa espécie evoluiu (linklink, link, link). Também vou colocar aqui alguns links sobre a solidão e sobre como ela impacta vários aspectos das nossas saúdes e comportamentos (link, link). Claro, não esqueça que a gente já fez um vídeo sobre solidão também, esse aquiMais informações sobre os comportamentos de girafas bebês aquiEsse é um vídeo mostrando uma girafa nascendo e alguns segundos depois já ficando em pé e começando a andar. Vale a pena ver esse Buzzfeed também sobre bebês de Girafa aprendendo a andar, é engraçado 😉

 

Autismo (vídeo)

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Atendendo a muitos pedidos de vocês, abordaremos hoje o que é o autismo, quais são suas causas e consequências. Veja o vídeo de hoje abaixo ou clicando aqui.

[youtube_sc url=”https://youtu.be/zbjfmfWXPyo”]

Referências recomendadas

Segue aqui uma lista de várias fontes adicionais de informações sobre o assunto (link, link, linklink, link, linklink, link, linklink, link, link, link, link, link)

6 anos de SocialMente e de onde veio o Minutos Psíquicos

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Caramba, já fazem 6 anos que eu comecei a escrever esse blog. Difícil cair a ficha. Mas já que é verdade… UHULLL, viva o SocialMente! Vamos comemorar! Artigos científicos e shots em tubos de ensaio pra todo mundo se esbaldar! Quero ver esse laboratório tremer! Parando um pouco com a zoeira, aproveitei a oportunidade do aniversário do SocialMente pra publicar uma página no blog de sugestões de livros sobre os temas abordados aqui e no Minutos Psíquicos (o link aparece na página inicial do blog ao lado direito, mas pode clicar aqui também).

Como 6 anos parecem pra mim muita coisa, vou aproveitar a vibe saudosista que tá rolando pra contar um pouco da trajetória que me levou até esse momento no qual estou escrevendo este post. O SocialMente, que antes tinha o nome de Ciência – Uma vela no escuro (imagina se eu gosto de Carl Sagan, besteira…), foi criado no dia 28 de Abril de 2010. Eu não sabia muito bem o que tava fazendo quando criei esse bagulho, mas senti uma vontade muito grande de espalhar as coisas sobre ciência que eu estava aprendendo a todo vapor na época porque achava elas não só muito muito muito legais como importantes e pouco conhecidas.

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Eu não era muitooo bom em escrever e ainda bem que esses 6 anos se passaram e agora eu melhorei. Uma coisa pelo menos eu sempre fiz – sempre revisei todos os meus textos um milhão de vezes. Não que eles ficassem perfeito por isso, mas teriam ficado bem piores com certeza se não fosse por isso. Esse hábito permaneceu, tanto quando raramente escrevo um texto aqui quanto quando estou escrevendo o roteiro de algum vídeo do Minutos Psíquicos.

Pois bem, depois de algum tempo escrevendo lá e recebendo um comentário a cada 6 meses ou algo assim, eu achei que o blog já tinha uma qualidade mínima e queria que o blog fosse visto por mais gente (afinal de contas, qual é o ponto de investir tempo em divulgação científica se eu não divulgar a tal da ciência pra uma quantidade mínima de pessoas?).

SbBr logo

Foi ai que resolvi tentar fazer parte do ScienceBlogs Brasil, os caras que eram tipo os deuses do Olimpo pra mim dos blogs científicos na internet. Eles só faziam uma seleção de vez em quando e não havia um número tão grande assim de blogs. Mesmo inseguro, eu me inscrevi e consegui entrar pro clube, to aqui né \o/

Foi ai que o blog mudou o nome para SocialMente e o foco do blog passou a ser muito mais em psicologia, a área na qual eu estava cursando a graduação na época. Na mesma hora eu vi a diferença na quantidade de acessos, comentários e colaborações legais das quais eu pude fazer parte e continuo fazendo. Por isso, eu sempre serei eternamente grato a essas pessoas tão legais e inteligentes que fazem parte do ScienceBlogs Brasil s2

Só que eu nunca fiquei muito tempo fazendo as mesmas coisas do mesmo jeito. Foi ai que eu comecei a conhecer os canais de divulgação científica no Youtube que já estavam na sua fase de ascensão completa na internet. O canal que plantou a semente do diabo na minha cabeça foi o ASAP Science, ainda hoje um dos meus canais favoritos. Eu vi aquilo e pensei: cara, isso sim é foda.

asap science

O primeiro vídeo que vi do ASAP Science… foi amor à primeira vista

Os meus textos até que eram legaizinhos e tal, mas aquilo era dez mil anos luz mais atraente, chamativo, interessante e légal. Depois de me apaixonar pelo formato de apresentação das informações que eles e outros canais usavam, essa pulga nunca mais saiu da minha orelha, embora eu não tivesse muita esperança ou ideia de como fazer algo como aquilo.

A cena do crime durante a gravação de um dos primeiros vídeos do Minutos Psíquicos.

A cena do crime durante a gravação de um dos primeiros vídeos do Minutos Psíquicos.

Um dia deu a louca no gerente e eu comecei a pesquisar como eu poderia fazer um vídeo daqueles para falar sobre psicologia e ciência. Esse parecia muito o caminho certo pra expandir o que eu tava fazendo no SocialMente. Conheci vários programas que simplificam pra caramba o processo de edição (embora não permitam mil e uma maravilhas também) e resolvi me arriscar. Fiz o vídeo (esse aqui) e logo depois, criei o Minutos Psíquicos, agora com 2 anos de idade já meu bebêzinho s2

Olha como era a primeira arte do canal HAHAHAA fui eu mesmo que fiz..

Olha como era a primeira arte do canal HAHAHAA fui eu mesmo que fiz tudo sozinho, desenho muito né (sqn).. esse cérebro tem uma cara de assustado

Ok, vídeo feito, publicado… e agora? Eu ainda queria fazer algo realmente super descolado, com narração, efeitos especiais e tudo o que tem direito, mas os programas que eu conheci eram muito limitados. Eu já estava começando a fazer um segundo vídeo que ainda bem que não cheguei a publicar quando, numa conversa com um amigo meu em uma festa, comentei que tinha criado um canal no Youtube e publicado um vídeo.

Coincidentemente, esse meu amigo, Pedro Costa, atual editor do canal, estava começando a se interessar por edição de vídeo. Ele se empolgou com o canal e sugeriu que a gente tentasse fazer algo mais profissional. Chamamos outro amigo nosso, o Chicão (Pedro Tavares), que desenhava muito, para fazer as ilustrações de um vídeo, que acabou se tornando o segundo vídeo do canal (esse aqui). E pedimos pro irmão do Pedro Costa, o Caio, um músico sinistro, para compor uma trilha sonora pra gente. A partir dai, vieram todos os outros vídeos do canal!

Nossa, COMO a arte do canal melhorou... graças ao Chicão

Nossa, COMO a arte do canal melhorou… graças ao Chicão, salvou o time!

O meu sentimento de que esse era o melhor caminho pra divulgar mais ciência por ai parece que estava bem certo, já que hoje o canal tem um reconhecimento e a gente recebe todos os dias mensagens de pessoas dizendo que amam o canal. A gente já tem mais de 100 mil inscritos e falta pouquinho pra gente chegar nas 3 milhões de visualizações dos nossos vídeos. Já fomos citados em mais de uma matéria como canais no Youtube que as pessoas deviam conhecer (aqui e aqui), fizemos entrevistas, temos vídeos nossos sendo exibidos em canais da televisão como a UnBTV… a coisa parece que vingou mesmo e muita gente gosta do que a gente faz! Hoje em dia temos mais ilustradores no nosso time pra conseguir postar os vídeos semanalmente, como a Ana e a Gabriela, e isso se deve graças ao apoio que recebemos da galera do Patreon (se quiser saber mais sobre como nos apoiar também, clique aqui).

Então foi mais ou menos assim que surgiu o Minutos Psíquicos! Hoje em dia, sinto uma gratidão indescritível por esse trabalho. Também é indescritível a quantidade de coisas que eu aprendi por fazer divulgação científica sobre ciência, psicologia, escrever, expressão de ideias, relações humanas e por ai vai. Eu amo fazer divulgação científica e esse canal fez esse amor aumentar mais ainda! As reações das pessoas aos vídeos me fazem sentir esperança de que, um dia que eu espero que seja antes de eu morrer, a ciência no Brasil seja realmente valorizada como ela merece. A cada mensagem que recebemos de alguém dizendo que adorou os vídeos, que acha que os vídeos ajudaram a pessoa de alguma forma, que um professor diz que usou o vídeo em sala de aula, que alguém fala que nós somos o melhor canal de ciência do Youtube (fofos(as) s2), que a pessoa mudou a sua forma de pensar sobre algo depois de ver um vídeo nosso… cara, só posso dizer uma coisa: que foda.

Agradecimentominpsi2